r
Nosalty Logó

Csokis-kókuszos nápolyi

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csokis-kókuszos nápolyi
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 602 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 4814 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 321 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    30.4 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    226.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    58 mg
  • Nátrium
    48 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76.6 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    205 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    192 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    153 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 602 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    57.5 g

Zsír

  • Összesen
    243.5 g
  • Telített zsírsav
    94 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    82 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    50 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1809.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    679 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    217 mg
  • Foszfor
    466 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    613.1 g
  • Cukor
    344 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    104.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1638 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    19 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    187 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    76 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1536 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1220 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 4814 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    16.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    120.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    31 mg
  • Nátrium
    25 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.8 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    109 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    81 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 321 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejben csomómentesre keverjük a lisztet és az 1 ek porcukrot. Sűrű krémet főzünk belőle, és hagyjuk kihűlni.
  2. Amíg hűl, addig a 20 dkg porcukrot kikeverjük a margarinnal és a kihűlt főzött krémbe beledolgozzuk.
  3. Kettévesszük, és az egyik felébe kókuszt, a másikba a kakaóport keverjük bele.
  4. Veszünk egy nápolyilapot, vékonyan megkenjük a baracklekvárral, aztán az egyik fajta krémmel. Ráteszünk egy újabb lapot, megint lekvár és a másik fajta krém következik. A lényeg, hogy először mindig lekvár, a krém pedig felváltva kerüljön a lapok közé.
  5. Vékonyan kenjük meg a krémmel, mert ez a mennyiség épp elég a két csomag nápolyilaphoz. A krém szépen megpuhítja a nápolyilapot, szóval csak 1-2 órát kell kibírnunk, amíg fogyasztható lesz.
  • Receptkönyvben: 45
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 24
  • Össznézettség: 13292
  • Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ezt a receptet egyszer régen találtuk anyukámmal a nápolyilapos csomagoláson. Eredetileg nem kellett megkenni a lekvárral, csak javasolták, hogy úgy még finomabb. Mi már csak így készítjük. Nem egy látványos süti, de annál finomabb. A lényeg, hogy elég pepecs meló, mire megkenjük a lapokat, de érdemes vele dolgozni. És tényleg, csak vékonyan kenjük rá a krémet, mert tökéletesen meg fog puhulni így is.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek