Nosalty Logó

Csokis habcsók-süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Flóra
Csokis habcsók-süti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 349 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1394 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 367 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    9.4 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    231.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    16 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    55 mg
  • Nátrium
    114 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.4 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 349 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.6 g

Zsír

  • Összesen
    37.4 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    925.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    155 mg
  • Foszfor
    218 mg
  • Nátrium
    458 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    241.7 g
  • Cukor
    167 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    71 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 1394 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 65% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.9 g

Zsír

  • Összesen
    9.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    243.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    16 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    57 mg
  • Nátrium
    120 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    63.6 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 367 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásfehérjét kemény habbá verjük. Apránként hozzáadjuk a porcukrot, a csokit, és a kekszet.
  2. Sütőpapírral bélelt tepsibe evőkanállal kis halmokat rakunk.
  3. Előmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 68
  • Össznézettség: 114238
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 09.

Ajánló

    CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it  

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A lefagyasztott tojásfehérjék felhasználására. A receptet a neten találtam.

Hozzászólások

Jolimami

H?ha, ennek már a látványa is csodás! Gondolom, mint az íze. Feltétlenül megcsinálom, köszi a receptet! Éva

Flóra

Nincs mit:))

Törölt felhasználó

Szia Flóra, a csokit olvasztva adod a tojásfehérjéhez? A kekszet pedig összetörve? :) Köszi, Vera

Flóra

Igen, úgy, ahogy írod.:)

R.Szilvi

Szia, a habot g?z felett kell felverni?

Flóra

Nem.

garagulya

Csoki helyett lehet cukrozatlan kakaoport hasznalni? Van 5 tojasfeherjem, de nincs csokim itthon ...

Flóra

Igen, szerintem meg lehet próbálni, viszont akkor kicsivel több cukrot kéne beletenni. Kakaóport meg néhány ev?kanállal.

kovnora

Ezt ki kell próbálnom! :) A kekszet durva reszel?n le kell reszelnem, vagy használhatom a bolti darált kekszet is?

Flóra

Attól függ, hogy szeretnéd. Én sodrófával törtem apróbbra a kekszet, így maradt benne egy-két nagyobb darab, de darált kekszet is lehet használni.

Törölt felhasználó

Amikor megláttam ezt a fotót,amikor az édességek között keresgéltem csak ennyit mondtam:- ez igen ez szép..ezt kell megcsinálnom...Kisfiam kekszért híztizik hogy süssek,és a NoSaltyról már csináltam kekszet nagy sikerrel,de gondoltam másmilyet is kipróbálok.......gondolom ez nem lesz olyan keksz féle de nem gond és ma kiis probálom.:)

Törölt felhasználó

Nagyon jól néz ki ez a recept. Megfogom csinálni. :) A kérdésem: milyen kekszet kell belerakni? Háztartásit? Vagy vajas kekszet? Vagy Gy?ri édest? O.o ... A csokit margarinnal olvasztod fel?

Flóra

Mindegy milyen kekszet raksz bele, én úgy emlékszem, gy?ri édest használtam. A csokit nem margarinnal, csak simán, mikróban, vagy vízg?z felett.

Szotyi művek

Most sül, de már nyersen is naagyon finom volt. Én csak 6 dkg cukrot tettem bele, de a többit dióval pótoltam. Majd beszámolok :)

Szotyi művek

Huhhh...legközelebb minimum dupla adag...vagy tripla :) Köszi a receptet :)

Flóra

Nincs mit:))

Törölt felhasználó

SOS! Hány fokon, hány percig?

Flóra

180 fokon, 15 percig, minden benne van a receptben. :) (az egyik a képen a másik a szöveg alatt)

Törölt felhasználó

Köszi! Finom lett!:))

kopkatimi

Megcsináltam, nagyon finom lett. Tényleg egyszer? és gyors, úgyhogy gyakran fogom majd csinálni, köszönöm a receptet. Lenne egy kérdésem: ha az olvasztott csokoládé helyett darált diót teszek bele, akkor kell valamit módosítani a többi alapanyag mennyiségén is? El?re is köszönöm a választ!

Flóra

Hát, a dió nem folyékony, úgyhogy attól függ, így a massza mennyire lesz híg, szerintem jobb lenne ha a csoki mellett lenne benne dió, de tegyél vele egy próbát, csak akkor dióból ne olyan sokat, mint amennyit a csokiból ír.

Törölt felhasználó

Isteni! De egy adag édeskevés :)

Flóra

Az lehet:)

Törölt felhasználó

Persze ez is csak pozitív kritika :)

Törölt felhasználó

Valóban nagyon finom, azt hiszem csokifagyi mellé fogom tálalni. Nekem annyi problémám volt, hogy a süt?papirról majdnem le kellett vakarni vagy vágni a kész kekszet, mert nem akart sehogysem feljönni.

csufsag

Elkészítettem. Isteni finom lett :) Indulásból 4 tojásfehérjével indítottam, de megérte. Simán feljött a papírról is, ha egy picit hagytam h?lni. Köszönet a receptért!

Flóra

Szívesen!:)

Dogfun

Mmmm isteni finom :) Vörösáfonyás jóreggeltkeksz volt itthon, de azzal is nagyon finom, és nagyon kis cukik ráadásul a sütikék. Imádom, gyakori vendég lesz nálunk a konyhában :D

Flóra

Mindegy, hogy milyen keksszel készíted, ígyis-úgyis finom.:)

Címlapról ajánljuk

További cikkek