r
Nosalty Logó

Csirkecomb olaszosan kemencés burgonyával

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Friedrich Antal
Csirkecomb olaszosan kemencés burgonyával
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Csirkecomb

Kemencés burgonya

Összesen 673 kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Csirkecomb

Kemencés burgonya

Összesen 2688 kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír

Csirkecomb

Kemencés burgonya

Összesen 118 kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    30.6 g

Zsír

  • Összesen
    47.9 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    141 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2886.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    202 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    391 mg
  • Nátrium
    2181 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    266.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    80 mg
  • Retinol - A vitamin:
    80 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    265 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    241 micro
Összesen 673 kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    122.3 g

Zsír

  • Összesen
    191.4 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    103 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    563 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11547.6 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    113 mg
  • Kálcium
    809 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    306 mg
  • Foszfor
    1565 mg
  • Nátrium
    8725 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    122.9 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    1065.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    417 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    147 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    155 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    172 micro
  • Kolin:
    321 mg
  • Retinol - A vitamin:
    320 micro
  • α-karotin
    204 micro
  • β-karotin
    1062 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    963 micro
Összesen 2688 kcal
  • 8% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    507.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.4 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    226 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 118 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

Csirkecomb

  1. A combokat tisztítjuk, és fűszerezzük.
  2. A paradicsomot és sajtot karikára vágjuk, és a combra rakjuk. Oregánóval megszórjuk.
  3. Tepsibe rakjuk, olajjal leöntjük. Sütőben 170 fokon 30 percig sütjük. Ha a comb nagy, akkor tovább kell sütni.

Kemencés burgonya

  1. A burgonyát tisztítjuk, és nagy cikkekre vágjuk. Sózzuk és fűszerezzük.
  2. Tepsibe rakjuk úgy, hogy ne érjenek össze.
  3. 170 fokon 30 percig sütjük, 2 percig grillezzük, hogy piros legyen.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 97
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2553
  • Feltöltés dátuma: 2016. március 07.

Ajánló

Egy gyors vacsorának megfelel, salátával remek fogás.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Csirkecomb olaszosan kemencés burgonyával
Friedrich Antal 76 recept

A csirke bőre alá is tölthetjük, de a tetején szebb lesz.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...