édes süti gyümölcsös süti

Cseresznyés piskóta 2.

Iluska

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 db tojás
27 dkg cukor
7 evőkanál víz
7 ek napraforgó olaj
1 csomag sütőpor
27 dkg finomliszt
1 késhegynyi só
50 dkg cseresznye (vagy meggy)

gyors
magyar

505

Kalória

8.5g

Fehérje

92.3g

Szénhidrát

12.2g

Zsír

96.3g

Víz

90g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

54.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
6% Zsír

28g tojás

35 kcal
45g cukor

174 kcal
9g víz

0 kcal
9g napraforgó olaj

83 kcal
2g sütőpor

1 kcal
45g finomliszt

164 kcal
0g só

0 kcal
83g cseresznye

48 kcal

Összesen 505 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
6% Zsír

165g tojás

208 kcal
270g cukor

1045 kcal
56g víz

0 kcal
56g napraforgó olaj

495 kcal
12g sütőpor

6 kcal
270g finomliszt

983 kcal
1g só

0 kcal
500g cseresznye

290 kcal

Összesen 3027 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
6% Zsír

12.4g tojás

16 kcal
20.3g cukor

79 kcal
4.2g víz

0 kcal
4.2g napraforgó olaj

37 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
20.3g finomliszt

74 kcal
0.1g só

0 kcal
37.6g cseresznye

22 kcal

Összesen 228 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
6% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
8.5 g

Zsír

Összesen
12.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
795.6 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
178 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
311 mg
Nátrium
259 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
92.3 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
96.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
41 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
80 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
195 micro

Összesen 505 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
6% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
51 g

Zsír

Összesen
73.4 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4773.4 g
Cink
4 mg
Szelén
138 mg
Kálcium
1070 mg
Vas
9 mg
Magnézium
133 mg
Foszfor
1866 mg
Nátrium
1551 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
553.6 g
Cukor
330 mg
Élelmi rost
17 mg

Víz

Összesen
577.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
246 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
157 micro
Kolin:
483 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
175 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1170 micro

Összesen 3027 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
6% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
5.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
358.9 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
80 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
140 mg
Nátrium
117 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
41.6 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
43.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
88 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

A 3 tojást a cukorral jól összeturmixoljuk, amíg ki nem fehéredik.
Hozzáadjuk a vizet, az olajat, a sót, majd a sütőporos lisztet.
Alaposan összedolgozzuk, amíg jó sima tésztát nem kapunk.
Vajazott, lisztezett tepsibe öntjük.
Rászórjuk a magozott cseresznyét vagy meggyet.
Megsütjük, végezzünk tűpróbát. Majd tálalhatjuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A piacon jártam, és beszélgettem egy kedves hölggyel. Szóba jött a sütés, így jutottam ehhez a recepthez hozzá. Leírta nekem egy papírra. Pár nap múlva épp cseresznyét szedtünk, mikor eszembe jutott a 'kedves hölgy', na meg a recept. Megsütöttem, és agyon dicsértem, milyen jó, hogy az ember a piacra is jár..... :-)))