Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Citrusos frissítő fogyókúra mellé

Citrusos frissítő fogyókúra mellé
Citrusos frissítő fogyókúra mellé
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az almaecet nagyon egészséges, de szerintem borzasztó az íze. Márpedig én nem eszem-iszom olyat, ami nem finom...

Eredetileg a almaecet agresszív ízének elnyomására ötleteltem, úgyhogy erre fejlesztettem ki különféle gyümölcsleveket. A citrom és a narancs különösen jó párosítás mellé, mert ezek is támogatják a fogyókúrát. Persze almaecet nélkül is jó, sőt, szerintem finomabb.;)

Fogyasztásuknál csak arra figyeljünk, hogy aki érzékenyebb a savakra, az ne fogyasszon többet a fenti adagnál naponta.

Egy pohár (250 ml) tápértéke:

  • energia: 23.28 kcal
  • fehérje: 0.37 g
  • szénhidrát: 5.28 g
  • zsír: 0.12 g

(A gyümölcslevek arányával változnak ezek az adatok! Tehát ezek csak hozzávetőleges adatok, mert nem biztos, hogy minden 3 db narancsból pont 2,5 dl levet sikerül kifacsarni. Ne felejtsetek el utánaszámolni a saját adagotoknak!)

hozzávalók / 5 adag

ajánlat

Én általában egészen ebédig ezen (és társain) élek. Nincs is jobb, mint egy könnyű, csirkés ebéd mellé legurítani ebből 1-2 pohárral.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A narancsok és citromok levét facsarjuk ki, és szűrőn keresztül öntsük a kancsóba (én legalábbis nem szeretem, ha túl nagy darabok vannak benne). A lustábbak 100%-os gyümölcsleveket mérjenek ki.
  2. Öntsük mellé az édesítőt, keverjük el.
  3. A bátrabbak almaecettel is (elhagyható) fogyaszthatják, mivel az nagyon egészséges. Ekkor 1-2 ek almaecetet adjunk hozzá, ízlés szerint.
  4. Öntsük bele a vizet, keverjük össze, és tegyük hűtőbe, mert hidegen a legjobb.
  • költség: 500 Ft
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 16 774
elküldve: 6
receptkönyvben: 217
elkészítve: 6/12
Facebookon megjelent: 1

szakács

Bernadett

Mióta szakács: 2013.04.04.
63 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, vasárnapi ebéd
kategória: italok
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 5 főre
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

citromos-narancsos frissítő, cukormenetes gyümölcslé, cukormentes citrusos ital

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Samiya
Samiya / Samiya Sun, 2013-06-23 13:28

Kedves Bernadett!
Ez egy tök jó ötlet! Ebben a kánikulában pedig kifejezetten jól jön. Köszi, hogy felraktad!
Üdv:
Samiya

Akara
Bernadett / Akara Sun, 2013-04-28 15:49

Ebben az italban egyébként még egészen elviselhető. Csak vízzel én sem innám. :)

Petra Lászlóné
Petra Lászlóné Thu, 2013-04-25 22:45

Az almaecetnek valóban nincs valami jó ize, de kár volna kihagyni, ugyanis fogyaszt, ezenkívül, ha valaki szédül arra is nagyon jó. Szédülés esetén 8-10 napi fogyasztás kell, hogy észrevegyük jótékony hatását. Egy pohár vizbe 1-2 teáskanás almaecetet tegyünk!!!!

27
narancslé 3 narancsból nyert
citromlé 1 citromból nyert
folyékony édesítőszer 2 ml
víz 1 l
almaecet 1 ek