r
Nosalty Logó

Chilis burgonya

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
befa
Chilis burgonya
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A burgonyához

A chiliszósz

Összesen 1172 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A burgonyához

A chiliszósz

Összesen 4684 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír

A burgonyához

A chiliszósz

Összesen 277 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16 g

Zsír

  • Összesen
    110 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    57 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    995.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    351 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    294 mg
  • Nátrium
    281 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    195.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    167 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    31 mg
  • C vitamin:
    45 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    157 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    117 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    515 micro
  • Lut-zea
    41 micro
Összesen 1172 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64 g

Zsír

  • Összesen
    439.8 g
  • Telített zsírsav
    84 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    230 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    108 g
  • Koleszterin
    246 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3983.4 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    1403 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    233 mg
  • Foszfor
    1175 mg
  • Nátrium
    1123 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    136.7 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    783.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    668 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    124 mg
  • C vitamin:
    179 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    119 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    129 mg
  • Retinol - A vitamin:
    626 micro
  • α-karotin
    90 micro
  • β-karotin
    470 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2058 micro
  • Lut-zea
    166 micro
Összesen 4684 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 31% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    26 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    235.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    83 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    69 mg
  • Nátrium
    66 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    37 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    122 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 277 Kcal

Hozzávalók

A burgonyához

A chiliszósz

Elkészítés

A burgonyához

  1. A burgonyát meghámozzuk, felszeleteljük hasábokra, forró olajban kisütjük.
  2. A chiliszószt elkészítjük. 2 db chili paprikát; 2 db pepperonit, 1 közepes paradicsomot; 1,5 dl olívaolajat összeturmixolunk, majd sóval, borssal ízesítjük.
  3. A kisült burgonya tetejére rátesszük a chiliszószt, majd reszelt sajttal megszórjuk.
  4. Annyi időre sütőbe tesszük, míg a sajt ráolvad a tetejére. Nem muszáj a sajtot ráolvasztani, mivel a krumpli meleg, így megolvad rajta kicsit.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 18
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 5409
  • Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 10.

Ajánló

Akik szeretik az erőset, a hasábkrumplit és a sajtot :).

Receptkategóriák

Receptjellemzők

A fiam látta ezt a receptet a Fald fel Amerikát című műsorban. Onnan kapta az ötletet, s bár leírást nem találtam hozzá, így a saját fejem után elkészítettem. Fincsi lett.

Hozzávalók

A burgonyához

A chiliszósz

Címlapról ajánljuk

További cikkek