sós süti sós torta

Camembert torta

Badu

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (mirelit)
120 g camembert sajt
1 nagy fej vöröshagyma
1 nagy db paradicsom
1 csokor bazsalikom
1 db tojás

388

Kalória

12.9g

Fehérje

30g

Szénhidrát

24.5g

Zsír

115.6g

Víz

66.6g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

3.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
16% Szénhidrát
13% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
30g camembert sajt

90 kcal
43g vöröshagyma

15 kcal
45g paradicsom

8 kcal
15g bazsalikom

3 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 388 kcal

7% Fehérje
16% Szénhidrát
13% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
120g camembert sajt

360 kcal
170g vöröshagyma

62 kcal
180g paradicsom

32 kcal
60g bazsalikom

14 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 1557 kcal

7% Fehérje
16% Szénhidrát
13% Zsír

32g leveles tészta

119 kcal
14g camembert sajt

42 kcal
19.8g vöröshagyma

7 kcal
20.9g paradicsom

4 kcal
7g bazsalikom

2 kcal
6.4g tojás

8 kcal

Összesen 182 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
16% Szénhidrát
13% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Lut-zea
β-karotin

Fehérje

Összesen
12.9 g

Zsír

Összesen
24.5 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
770 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
163 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
158 mg
Nátrium
412 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
115.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
150 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
67 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
49 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
91 micro
α-karotin
45 micro
β-karotin
677 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
1158 micro
Lut-zea
965 micro

Összesen 388 kcal

7% Fehérje
16% Szénhidrát
13% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Lut-zea
β-karotin

Fehérje

Összesen
51.5 g

Zsír

Összesen
97.9 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
266 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3079.9 g
Cink
5 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
652 mg
Vas
4 mg
Magnézium
103 mg
Foszfor
634 mg
Nátrium
1647 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
120.2 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
462.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
601 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
47 mg
D vitamin:
61 micro
K vitamin:
266 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
194 micro
Kolin:
189 mg
Retinol - A vitamin:
365 micro
α-karotin
182 micro
β-karotin
2709 micro
β-crypt
32 micro
Likopin
4631 micro
Lut-zea
3861 micro

Összesen 1557 kcal

7% Fehérje
16% Szénhidrát
13% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Lut-zea
β-karotin

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
11.4 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
358.1 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
76 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
74 mg
Nátrium
191 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
53.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
70 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
42 micro
α-karotin
21 micro
β-karotin
315 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
539 micro
Lut-zea
449 micro

Összesen 182 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát felolvasztjuk, és lisztezett deszkán kinyújtjuk.
Félbevágjuk, és az egyik feléből kivágunk egy, a kapcsos tortaformánál kicsit nagyobb kört. Beletesszük a tortaformába úgy, hogy legyen egy kis pereme.
A vöröshagymát feldaraboljuk, és a tésztára tesszük, a paradicsommal ugyanígy járunk el, majd végül a camembert sajtot szeleteljük bele.
Megszórjuk a felaprított bazsalikommal, és a megmaradt tésztából akkora kört nyújtunk, amelyik befedi.
Felvert tojással megkenjük, és előmelegített sütőben készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C

A hozzávalók mennyisége tetszés szerint változtatható. Aki több hagymával szereti, az tegyen többet bele. Akár 2 camembert is simán mehet bele. Csak az arányokra kell figyelni.