Brandys baracklevárral töltött palacsinta

Name: Brandys baracklevárral töltött palacsinta
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 1 db Tojás; 3 dl Tej; 3 dl Szódavíz; 1 teáskanál Cukor vagy tetszés szerint; 1 ek Napraforgó olaj; 6 teáskanál Sárgabaracklekvár; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 teáskanál Brandy ízlés szerint

Hobbychef

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
1 db tojás
3 dl tej
3 dl szódavíz
1 teáskanál cukor (vagy tetszés szerint)
1 ek napraforgó olaj
6 teáskanál sárgabaracklekvár
1 csomag vaníliás cukor
1 teáskanál brandy (ízlés szerint)

355

Kalória

10.3g

Fehérje

62.8g

Szénhidrát

5.3g

Zsír

95.7g

Víz

45g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

12.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
14g tojás

17 kcal
75g tej

42 kcal
75g szódavíz

0 kcal
1g cukor

5 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
12g sárgabaracklekvár

33 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
1g brandy

2 kcal

Összesen 355 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
55g tojás

69 kcal
300g tej

168 kcal
300g szódavíz

0 kcal
5g cukor

19 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
48g sárgabaracklekvár

133 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
3g brandy

7 kcal

Összesen 1416 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír

25.5g finomliszt

93 kcal
5.6g tojás

7 kcal
30.6g tej

17 kcal
30.6g szódavíz

0 kcal
0.5g cukor

2 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal
4.9g sárgabaracklekvár

14 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0.3g brandy

1 kcal

Összesen 145 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.3 g

Zsír

Összesen
5.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
306.7 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
106 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
94 mg
Nátrium
63 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
62.8 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
95.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
72 micro

Összesen 355 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
41.1 g

Zsír

Összesen
21.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1226.8 g
Cink
2 mg
Szelén
101 mg
Kálcium
425 mg
Vas
4 mg
Magnézium
66 mg
Foszfor
375 mg
Nátrium
251 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
251.2 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
383 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
93 micro
Kolin:
173 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
288 micro

Összesen 1416 kcal

6% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
2.2 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
125.3 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
43 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
26 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
25.7 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
39.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
8 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
8 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
29 micro

Összesen 145 kcal

Elkészítés

A tészta hozzávalóit összekeverjük, egy folyékony állagú tésztát kell kapnunk. 1 órát pihentetjük.
Egy palacsintasütőben az olajat felhevítjük, és megsütjük a palacsintákat. Kb. 10 palacsinta lesz ebből az adagból.
Megtöltjük őket a brandys baracklekvárral, és megszórjuk vaníliás porcukorral.