r
Nosalty Logó

Bounty-szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Bounty-szelet
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A sárga krémhez

A mázhoz

Összesen 1994 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A sárga krémhez

A mázhoz

Összesen 7969 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 23% Zsír

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A sárga krémhez

A mázhoz

Összesen 367 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    28.8 g

Zsír

  • Összesen
    110.4 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    373 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1790.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    71 mg
  • Kálcium
    404 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    134 mg
  • Foszfor
    729 mg
  • Nátrium
    439 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    231 g
  • Cukor
    158 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    98.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    646 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    75 micro
  • K vitamin:
    61 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    312 mg
  • Retinol - A vitamin:
    611 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    414 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    411 micro
Összesen 1994 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    115.2 g

Zsír

  • Összesen
    441.5 g
  • Telített zsírsav
    217 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    130 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    71 g
  • Koleszterin
    1490 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7163.5 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    284 mg
  • Kálcium
    1615 mg
  • Vas
    27 mg
  • Magnézium
    536 mg
  • Foszfor
    2915 mg
  • Nátrium
    1757 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    924.1 g
  • Cukor
    631 mg
  • Élelmi rost
    59 mg

VÍZ

  • Összesen
    395.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2584 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    301 micro
  • K vitamin:
    243 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    312 micro
  • Kolin:
    1247 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2443 micro
  • α-karotin
    53 micro
  • β-karotin
    1657 micro
  • β-crypt
    45 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1644 micro
Összesen 7969 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    20.2 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    328.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    134 mg
  • Nátrium
    81 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.4 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    118 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    112 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    75 micro
Összesen 367 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A sárga krémhez

A mázhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. A lisztet összekeverjük a sütőporral, a margarinnal, hozzáadjuk a cukrot, a kakaót, a tojást, és összegyúrjuk. Kettéosztjuk a tésztát, és két lapot készítünk. Az egyiket kikent tepsibe terítjük.
  2. A kókuszos töltelékhez a tojásfehérjéket kemény habbá verjük. Apránként hozzáadjuk a cukrot, végül a kókuszt.
  3. A kókuszos habot a tepsiben lévő lapra kenjük, a másik tésztalappal beterítjük, előmelegített sütőben megsütjük.
  4. A kihűlt tésztára sárga krémet kenünk, melyhez a tojássárgákat liszttel elkeverjük, és tejjel sűrűre főzzük. Ha kihűlt, porcukorral elkevert margarinnal összedolgozzuk.
  5. Végül tortabevonóval vonjuk be a tetejét.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 591
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 194159
  • Feltöltés dátuma: 2008. október 13.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kollégámtól kaptam a receptet. Kipróbáltuk és feltettem, hátha más is kedvet kap hozzá. Elkészítéséről annyit, hogy egy kicsit "pepecselős" desszert, de a végeredmény kárpótolt. Aki szereti a kókuszos édességeket, annak ez a süti telitalálat lehet.

Hozzávalók

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A sárga krémhez

A mázhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek