Nosalty Logó

Bárányos és nyuszis szendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Salamon Csilla
Bárányos és nyuszis szendvics
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 801 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 801 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 201 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45.4 g

Zsír

  • Összesen
    45 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    347 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2915.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    831 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    617 mg
  • Nátrium
    1308 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.8 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    220 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    451 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    73 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    216 mg
  • Retinol - A vitamin:
    402 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    585 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    611 micro
Összesen 801 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45.4 g

Zsír

  • Összesen
    45 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    347 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2915.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    831 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    617 mg
  • Nátrium
    1308 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.8 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    220 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    451 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    73 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    216 mg
  • Retinol - A vitamin:
    402 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    585 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    611 micro
Összesen 801 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.4 g

Zsír

  • Összesen
    11.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    87 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    728.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    208 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    154 mg
  • Nátrium
    327 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    113 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    100 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    146 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    153 micro
Összesen 201 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kenyérszeleteketvékonyan megkenjük margarinnal.
  2. Bárányos szendvicsnél: kenyérszeletre teszünk egy szelet párizsit, apárizsi kettő szélére teszünk egy-egy szelet paprikát.
  3. Lereszelünk 4-5 dkg sajtot,és a párizsi felső végére tesszük. Olívabogyót kettévágjuka szemeinek,1 szál snidlinget kettévágunk a barika szájának.
  4. Nyuszis szendvicshez: egy szelet margarinos kenyérre teszünk egy szelet párizsit. Párizsira egy-egy szelet olívabogyót.
  5. Párizsi aljára teszünk egy-egy szelet főtt tojást, tojások közé egy-egy kicsi csík sajtot.
  6. A tojás szeletekre teszünk pár szál snidlinget (ez a nyuszi bajusza). Kenyérszelet tetejére teszünk egy-egy szelet paprikát.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5117
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Salamon Csilla 1172 recept

Hangulatos, vidám húsvéti reggeli.

Hozzászólások

moflizsu

Kedves Csilla! Nagyon tetszik, egyszer? de nagyszer?, eszembe nem jutott volna :), köszi, mentve, Zsuzsa

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek