Banándarabos-csokis muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Becsei Ágnes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
20g margarin143 kcal
-
42g cukor161 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
33g finomliszt121 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
17g tej9 kcal
-
17g étcsokoládé91 kcal
-
63g banán36 kcal
Összesen
585
kcal
- 4% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
120g margarin860 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
100g tej56 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
380g banán216 kcal
Összesen
3518
kcal
- 4% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
9.4g margarin68 kcal
-
19.7g cukor76 kcal
-
8.6g tojás11 kcal
-
15.7g finomliszt57 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
7.9g tej4 kcal
-
7.9g étcsokoládé43 kcal
-
29.9g banán17 kcal
Összesen
276
kcal
- 4% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 23.7 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 61 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 765.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 193 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 311 mg
-
Nátrium 195 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 88 g
-
Cukor 55 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 50.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 191 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 179 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 137 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 101 micro
Összesen
585
kcal
- 4% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43.6 g
Zsír
-
Összesen 142.1 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 60 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 33 g
-
Koleszterin 368 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4593.8 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 104 mg
-
Kálcium 1156 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 276 mg
-
Foszfor 1863 mg
-
Nátrium 1170 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 527.7 g
-
Cukor 332 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 301.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1147 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 122 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 147 micro
-
Kolin: 344 mg
-
Retinol - A vitamin: 1076 micro
-
α-karotin 68 micro
-
β-karotin 821 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 607 micro
Összesen
3518
kcal
- 4% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 11.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 361.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 91 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 146 mg
-
Nátrium 92 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.5 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 23.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 90 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 85 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 65 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
276
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A puha margarint a cukorral kikeverjük, majd egyenként a tojásokat, a lisztet, a sütőport, a fahéjat, a tejet, a durvára vágott étcsokoládét hozzákeverjük, majd a banánokat kockákra vágva belekeverjük.
- Muffintepsibe muffinpapírokat teszünk, és kb. 1,5-2 ek-nyi tésztát teszünk egyenként bele.
- Előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt megsütjük. Nekem a kisebb méretű muffin sütőformám van, amibe 12 db kisebb muffin süthető. Így ebből a méretből úgy 18 db lett.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 238
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 38
- Össznézettség: 65961
- Feltöltés dátuma: 2012. december 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Becsei Ágnes
100 recept
A régi cuccaim között találtam ezt a receptet elfekvőben. :)