r
Nosalty Logó

Baconbe göngyölt póréval töltött csirkemell

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Baconbe göngyölt póréval töltött csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1189 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2380 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 123 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    117.8 g

Zsír

  • Összesen
    66.2 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    396 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2650.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    125 mg
  • Kálcium
    132 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    189 mg
  • Foszfor
    1189 mg
  • Nátrium
    1004 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.9 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    526.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    198 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    84 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    48 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    153 micro
  • Kolin:
    435 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1760 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3344 micro
Összesen 1189 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    235.6 g

Zsír

  • Összesen
    132.4 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    792 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5301 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    250 mg
  • Kálcium
    265 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    377 mg
  • Foszfor
    2379 mg
  • Nátrium
    2007 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.8 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    1052.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    396 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    22 mg
  • C vitamin:
    42 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    167 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    96 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    306 micro
  • Kolin:
    870 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3520 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6688 micro
Összesen 2380 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    273.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    14 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    123 mg
  • Nátrium
    104 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    182 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    345 micro
Összesen 123 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemell darabokat hosszában szúrjuk fel, majd a nyílásba helyezzünk egy-egy megfelelő hosszúságú póréhagymát.
  2. A megtöltött husikat dörzsöljük be a fűszersóval, borssal, majd burkoljuk őket a vékony baconszeletekbe.
  3. Ezután sorakoztassuk őket olajjal megkent tepsibe, fedjük le, és előmelegített sütőben 220 fokon 45-50 perc alatt süssük szép pirosra. (Én krumplipürével tálaltam, de jól illenek hozzá grillezett zöldségek is.)
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 4137
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 13.

Ajánló

Száraz fehérbort (Dúzsi Tamás Szekszárdi Fürtikéjét) ajánlok hozzá. :-)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Tele volt a hűtő csirkemellel, azonban a párom nem nagyon szereti; túl száraznak tartja. A póréhagymát viszont imádja. Ezért próbálkoztam ezek kombinálásával az ő kedvében járni... Sikerrel! ;-)

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek