r
Nosalty Logó
húsételek májas húsételek

Baconbe göngyölt csirkemáj janettaylor konyhájából

janettaylor
Baconbe göngyölt csirkemáj janettaylor konyhájából
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

533
Kalória
40g
Fehérje
2g
Szénhidrát
39.3g
Zsír
174.8g
Víz
630g
Koleszterin
500.8mg
Élelmi rost
393.9mg
Cukor
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 533 kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 3195 kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 205 kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40 g

Zsír

  • Összesen
    39.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    630 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1711 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    111 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    645 mg
  • Nátrium
    855 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    2 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    174.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5504 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    28 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    981 micro
  • Kolin:
    366 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5492 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    110 micro
  • β-crypt
    21 micro
  • Likopin
    67 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 533 kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    239.9 g

Zsír

  • Összesen
    236.1 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    93 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    42 g
  • Koleszterin
    3780 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10266.3 g
  • Cink
    33 mg
  • Szelén
    667 mg
  • Kálcium
    178 mg
  • Vas
    94 mg
  • Magnézium
    289 mg
  • Foszfor
    3869 mg
  • Nátrium
    5129 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    11.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    1048.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33024 micro
  • B6 vitamin:
    10 mg
  • B12 Vitamin:
    168 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    180 mg
  • D vitamin:
    80 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    18 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    118 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5888 micro
  • Kolin:
    2197 mg
  • Retinol - A vitamin:
    32955 micro
  • α-karotin
    111 micro
  • β-karotin
    663 micro
  • β-crypt
    127 micro
  • Likopin
    400 micro
  • Lut-zea
    96 micro
Összesen 3195 kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.4 g

Zsír

  • Összesen
    15.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    242 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    657.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    248 mg
  • Nátrium
    328 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    0.7 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    67.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2115 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    11 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    377 micro
  • Kolin:
    141 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2110 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    26 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 205 kcal

Elkészítés

  1. Tisztítsuk meg a májakat, és vágjuk őket ketté. Ugyanígy járjunk el a baconcsíkokkal is. Fél darab elég egy-egy máj betekerésére.
  2. Keverjük össze a többi alapanyagot, és kezdjük el megkenni a szalonnaszeletek egyik oldalát, majd tekerjük be azzal a felével befelé a májakat. Szorosan egymás mellé helyezzük egy tepsibe, és a maradék pasztával a tetejüket is átkenjük.
  3. 200 fokra előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük.
  4. Jó étvágyat!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 20 p
  • Sütés hőfoka: 200 °C

Akár házi buliba is.

Hasonló receptek

Összes májas húsételek
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

zellergumó szeletelése
Életmód

Nem csak húslevesbe való – Ez a zöldség a szív...

Ezt a zöldséget sokan még mindig csak leveszöldségként használják, pedig értékes tápanyagai miatt érdemes lenne gyakrabban fogyasztani. A szakértők szerint rendszeres fogyasztása a vérnyomásra és a keringési rendszer működésére is kedvező hatással lehet.

Légzésgyakorlatot végző nő
Életmód

Ezzel az egyszerű reggeli szokással enyhítheted a perimenopauza tüneteit

Nemcsak a menopauza, hanem az azt megelőző perimenopauza is sok fizikai és érzelmi változással jár a nők életében. Utóbbi a 40-es éveinkben már elkezdődik, így a hőhullámok, a fokozott étvágy és a folyamatos fáradtságérzet megkeserítheti a mindennapokat. A folyamatot megállítani nem tudjuk, de tehetünk azért, hogy a tüneteket enyhítsük. Lássuk, milyen szokások segítenek ebben!

Még több cikk

Top Receptek

bodzaszorp-egyszeruen
szörp

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

rozsepecsenye
zöldséges hús

Rőzsepecsenye

A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept