Nosalty Logó

Baconbe göngyölt csirkemáj janettaylor konyhájából

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
janettaylor
Baconbe göngyölt csirkemáj janettaylor konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 533 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 3195 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 205 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40 g

Zsír

  • Összesen
    39.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    630 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1711 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    111 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    645 mg
  • Nátrium
    855 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    174.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5504 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    28 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    981 micro
  • Kolin:
    366 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5493 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    110 micro
  • β-crypt
    21 micro
  • Likopin
    67 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 533 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    239.9 g

Zsír

  • Összesen
    236.1 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    93 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    42 g
  • Koleszterin
    3780 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10266.3 g
  • Cink
    33 mg
  • Szelén
    667 mg
  • Kálcium
    178 mg
  • Vas
    94 mg
  • Magnézium
    289 mg
  • Foszfor
    3869 mg
  • Nátrium
    5129 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    1048.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33024 micro
  • B6 vitamin:
    10 mg
  • B12 Vitamin:
    168 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    180 mg
  • D vitamin:
    80 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    18 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    118 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5888 micro
  • Kolin:
    2197 mg
  • Retinol - A vitamin:
    32955 micro
  • α-karotin
    111 micro
  • β-karotin
    663 micro
  • β-crypt
    127 micro
  • Likopin
    400 micro
  • Lut-zea
    96 micro
Összesen 3195 Kcal
  • 16% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.4 g

Zsír

  • Összesen
    15.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    242 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    657.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    248 mg
  • Nátrium
    328 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.7 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    67.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2115 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    11 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    377 micro
  • Kolin:
    141 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2110 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    42 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    26 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 205 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Tisztítsuk meg a májakat, és vágjuk őket ketté. Ugyanígy járjunk el a baconcsíkokkal is. Fél darab elég egy-egy máj betekerésére.
  2. Keverjük össze a többi alapanyagot, és kezdjük el megkenni a szalonnaszeletek egyik oldalát, majd tekerjük be azzal a felével befelé a májakat. Szorosan egymás mellé helyezzük egy tepsibe, és a maradék pasztával a tetejüket is átkenjük.
  3. 200 fokra előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük.
  4. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 4566
  • Feltöltés dátuma: 2019. március 07.

Receptkategóriák

janettaylor 107 recept

Akár házi buliba is.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek