Nosalty Logó

Aszalt szilvával és sajttal töltött csirkemell

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
agi8505
Aszalt szilvával és sajttal töltött csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 19% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 1068 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 4273 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 229 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.9 g

Zsír

  • Összesen
    65.5 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    325 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2814.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    446 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    119 mg
  • Foszfor
    958 mg
  • Nátrium
    1198 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.3 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    275.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    250 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    29 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    268 mg
  • Retinol - A vitamin:
    229 micro
  • α-karotin
    29 micro
  • β-karotin
    215 micro
  • β-crypt
    47 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    74 micro
Összesen 1068 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    343.5 g

Zsír

  • Összesen
    262 g
  • Telített zsírsav
    100 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    106 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    31 g
  • Koleszterin
    1302 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11258.7 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    345 mg
  • Kálcium
    1785 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    474 mg
  • Foszfor
    3832 mg
  • Nátrium
    4793 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    129.2 g
  • Cukor
    79 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    1101.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1000 micro
  • B6 vitamin:
    10 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    127 micro
  • K vitamin:
    135 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    116 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    143 micro
  • Kolin:
    1071 mg
  • Retinol - A vitamin:
    917 micro
  • α-karotin
    114 micro
  • β-karotin
    861 micro
  • β-crypt
    186 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    296 micro
Összesen 4273 Kcal
  • 19% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.4 g

Zsír

  • Összesen
    14 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    70 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    603.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    205 mg
  • Nátrium
    257 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    59 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    54 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 229 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemell szeleteket kicsit kiklopfoljuk, majd sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint fűszerezzük.
  2. Ezutánmegtöltjük sajt szeletekkel és aszalt szilvával, majd szorosan feltekerjük őket.
  3. Bacon szeletekbe tekerjük.
  4. Olívaolajjal megöntözött jénaiba helyezzük, és 200 fokon megsütjük.
  5. Köretként készíthetünk hozzá tört vagy sült krumplit, illetve rizi-bizit.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 69
  • Össznézettség: 59391
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

agi8505 20 recept

Ez volt az első aszalt szilvás recept, amit kipróbáltunk, és nagyon ízlett mindenkinek. Bekerült a kedvencek közé.

Hozzászólások

SzemiKati

Szia! Nagy kedvencem az aszalt szilvás, sajtos husi. Próbáld majd ki mozzarellával vagy camemberttel. Mennyei :) Nagyon szépen össze raktad, gratulálok :)

Éva-Anyóca

nyami :-)) Éva-Anyóca

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek