r
Nosalty Logó

Aszalt szilvás csirke

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
8zsuzsa8
Aszalt szilvás csirke
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 17% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 505 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2022 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 143 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    58.6 g

Zsír

  • Összesen
    20.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    212 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1375.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    96 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    92 mg
  • Foszfor
    600 mg
  • Nátrium
    523 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.8 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    250.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    142 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    200 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    220 mg
  • Retinol - A vitamin:
    83 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    680 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    667 micro
Összesen 505 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    234.4 g

Zsír

  • Összesen
    81.8 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    848 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5503 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    238 mg
  • Kálcium
    385 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    369 mg
  • Foszfor
    2401 mg
  • Nátrium
    2092 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    83.2 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    1000.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    566 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    82 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    802 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    99 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    183 micro
  • Kolin:
    880 mg
  • Retinol - A vitamin:
    332 micro
  • α-karotin
    57 micro
  • β-karotin
    2719 micro
  • β-crypt
    97 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2667 micro
Összesen 2022 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.5 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    387.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    27 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    169 mg
  • Nátrium
    147 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    192 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    188 micro
Összesen 143 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejfölt, olajat összekeverjük egy tálba. Hozzáadjuk az áttört fokhagymát, sót, pirospaprikát, köményt. Jól elkeverjük.
  2. A húst nagyobb darabokra vágjuk, beleforgatjuk a tejfölös pácba. Jól lefedve legalább két órára a hűtőbe tesszük.
  3. A sütőt előmelegítjük 200 fokra.
  4. A bepácolt húst egy tűzálló tálba tesszük. Az esetleges maradék pácot is ráöntjük. Közé dugdossuk az aszalt szilvát.
  5. Alufóliával lefedve 40 percig sütjük, utána levesszük a fóliát meglocsoljuk a citrom kifacsart levével, megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel.
  6. Most már letakarás nélkül sütjük tovább, míg szép piros nem lesz. (10-15 perc). Már tálalhatjuk is.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 35x25
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 43
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 7626
  • Feltöltés dátuma: 2015. április 19.

Ajánló

Mazsolás, mandulás rizs illik hozzá. 

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Aszalt szilvás csirke
8zsuzsa8 208 recept

Tarokkpartira vártam a barátaimat. Valami újat szerettem volna adni nekik. Egy régi újságkivágáson találtam ezt a receptet. Most főztem először, de megérdemelte a bizalmat, nagy sikere volt. 

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

7 igazán csúnya lakberendezési baki

Vannak bizony olyan lakberendezési divathullámok, amelyeket azóta próbálunk feledni, hogy valaha szembejött velünk otthon vagy (szerencsésebb esetben) egy szomszédnál, egy filmben vagy az interneten. Lássunk pár igazán csúnyát, a teljesség igénye nélkül.

Brecz Judit

További cikkek

Nem jó ötlet 40 fokon ruhákat mosni

Sokak számára fogós kérdés, hány fokon érdemes mosni a ruhákat. A legtöbb címke megengedi, hogy 40°C-on mossunk, de valóban szükségünk van ilyen meleg vízre? Következő Otthon Tippünk segíthet választ adni a kérdésre.