Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt gyümölcsös zabpelyhes finomság cukormentesen

Aszalt gyümölcsös zabpelyhes finomság cukormentesen
Aszalt gyümölcsös zabpelyhes finomság cukormentesen
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szeretek a síelésre nasit készíteni. Mindenképpen olyat akartam, ami egészséges és sokáig eltartható. Volt itthon házi aszalt gyümölcsöm, ez lett belőle. :)

hozzávalók / 6 adag

Hozzávalók

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A nagy szemű zabpelyhet és a puffasztott rizst egy tálba tesszük.
  2. Hozzáadjuk a pürésített banánt, az aromákat, a fahéjat, a szoba-hőmérsékletű vajat, az édesítőszert és a tojást. Alaposan összekeverjük.
  3. Az aszalt gyümölcsöket kisebb darabokra vágjuk (ki hogy szereti a sütiben, én szeretem a nagyobb darabokat benne, ezért csak félbevágtam őket), majd hozzákeverjük a zabpelyhes keverékhez.
  4. Sütőpapírral bélelt tepsiben, előmelegített sütőben 180°C-on 20 perc alatt megsütjük. Hagyjuk kihűlni a tepsiben, majd jól zárható dobozban tároljuk.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 50x30x5 cm
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 15 150
elküldve: 4
receptkönyvben: 117
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Békésüti

Mióta szakács: 2014.11.13.
10 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, tízórai, uzsonna
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

gyümölcsös zabpelyhes aprósütemény, zabos gyümölcsös rágcsálnivaló

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

256
zabpehely 140 g
puffasztott rizs 20 g
banán 60 g
rumaroma 20 csepp
mandulaaroma 20 csepp
fahéj 1.5 teáskanál
aszalt gyümölcsök 200 g
vaj 50 g
tojás 1 db
édesítőszer 100 g