Angol citromos
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
TraRita
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 19% Zsír
A tésztához
-
55g tojás69 kcal
-
75g margarin538 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
3g citromhéj1 kcal
-
20g tej11 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
A sziruphoz
Összesen
1417
kcal
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 17.2 g
Zsír
-
Összesen 66.6 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1209.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 49 mg
-
Kálcium 294 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 507 mg
-
Nátrium 321 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 191 g
-
Cukor 112 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 82.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 692 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 70 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 54 micro
-
Kolin: 163 mg
-
Retinol - A vitamin: 653 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 458 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 265 micro
Összesen
1417
kcal
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 69 g
Zsír
-
Összesen 266.3 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 124 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 78 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4836.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 198 mg
-
Kálcium 1178 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 132 mg
-
Foszfor 2028 mg
-
Nátrium 1282 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 764.2 g
-
Cukor 449 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 328.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2767 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 29 mg
-
C vitamin: 47 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 281 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 216 micro
-
Kolin: 653 mg
-
Retinol - A vitamin: 2614 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1832 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1060 micro
Összesen
5670
kcal
- 5% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 23% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 17.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 312.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 76 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 131 mg
-
Nátrium 83 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.4 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 21.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 179 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 169 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 118 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 69 micro
Összesen
366
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A tésztához
- Mindent összekeverünk, majd egy papírral bélelt tepsibe öntjük, és megsütjük.
- A sütőből kivéve a következő sziruppal locsoljuk meg. A 2 citrom levét 6 ek porcukorral felfőzzük, rákanalazzuk a tésztára.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24x32
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 129
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 8
- Össznézettség: 14202
- Feltöltés dátuma: 2011. május 19.
Ajánló
Már naranccsal is készítettem, úgy is fincsi :).
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
TraRita
118 recept
Testvéremtől kaptam a receptet. Egy barátjánál evett először ebből a sütiből, ami azóta nálunk is nagy kedvenc lett. Nem látványos, de gyors és finom. Ez dupla adag tészta, nagyobb méretű tepsiben sütöm.