r
Nosalty Logó

Amerikai káposztasaláta 2.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Amerikai káposztasaláta 2.
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A salátához

Az öntethez

Összesen 124 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A salátához

Az öntethez

Összesen 496 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír

A salátához

Az öntethez

Összesen 92 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.6 g

Zsír

  • Összesen
    9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    185.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    44 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.5 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    94.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    252 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    42 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    906 micro
  • β-karotin
    2148 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    82 micro
Összesen 124 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    35.9 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    740.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    231 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    177 mg
  • Nátrium
    275 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    377.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1007 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    80 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    167 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    112 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    139 micro
  • α-karotin
    3625 micro
  • β-karotin
    8592 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    327 micro
Összesen 496 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 81% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • α-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.2 g

Zsír

  • Összesen
    6.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    138.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    43 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    33 mg
  • Nátrium
    51 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.8 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    188 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    676 micro
  • β-karotin
    1603 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 92 Kcal

Hozzávalók

A salátához

Az öntethez

Elkészítés

A salátához

  1. Az öntethez valókat egy tálkában összekerjük.
  2. Ráöntjük a felaprított zöldségre és alaposan elkeverjük.
  3. Hűtőszekrényben 6-8 órát érleljük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 30
  • 7 napos nézettség: 104
  • Össznézettség: 188936
  • Feltöltés dátuma: 2008. december 15.

Ajánló

Sültekhez ajánlom köretnek!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Klasszikus amerikai étel. A Szakácsok Könyve alapján készítettem el. Úgy az igazán finom, ha legalább egy éjszakát hűtőben áll. Dupla adag elkészítését javaslom, mert ez a saláta csak úgy magában is nagyon finom.

Hozzászólások

Durcsó

Nagyon fincsi, köszi! : )

Törölt felhasználó

almaecet helyett sima ecettel készitettem el és finom volt! egykis citromlé és bors melett még finomabb!

Törölt felhasználó

jobb, mint a KFC-s változat, ráadásul annak az árából kb 10szeres mennyiség készíthet? otthon... én egy kis hagymát is teszek bele. aztán lehet ropogtatni :)

Törölt felhasználó

Én is raktam bele hagymát, viszont az almaecet helyett kevés sima ecetet használtam, és nagyon fincsi.

Gombócka

most készítettem el, kíváncsi leszek milyen lesz:) már alig várom hogy összeérjenek az ízek:)

Lona

Nagyon finom,köszi a receptet.

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! üdv kiki

Wirth Lajos

Elkészítettem nagyon finom,köszönöm!

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! kiki

Törölt felhasználó

Már összeérés nélkül is nagyon finom, kiváncsi vagyok estére milyen lesz :) Köszi a receptet, tökéletes :)

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Kiki

Maffci

Köszi a receptet, nagyon finom! Zuzu corn dogjával ma ez volt az ebéd, és mind elfogyott!:)

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Kiki

Törölt felhasználó

Nagy kedvencünk!!

Törölt felhasználó

Ez isteni! Nem gondoltam volna, hogy ez ennyire jó! Sült hús mellé tökéletes! Köszönöm! :)

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Örülök, hogy ízlett!!!

Törölt felhasználó

Ezt a salátát én is sokat készitem azzal,hogy egy kis finomra reszelt hagymával gazdagitom....hmmmm ellenálhatatlan.Koszi

Törölt felhasználó

Nagyon szívesen! Kiki

Szilviaa

Nagyon fincsi. Hagymát és almát tettem még hozzá.:)

Törölt felhasználó

Többször készítettem más-más receptek alapján, de sztem ez magasan üti a többit. Hagymát én is teszek bele és kevesebb almaecettel készítem, de ez ízlés dolga. Egy dolgot nem értek: hogyan leget pihentetni 6 órán át?! Nálunk ez csak lakattal lenne megoldható! Köszönöm!!!

Törölt felhasználó

Coleslaw (http://en.wikipedia.org/wiki/Coleslaw)

Hozzávalók

A salátához

Az öntethez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Heti menü: melengető és sűrű ragulevesek hete

A ragulevesekben az a jó, hogy készülhet csirkével, borjúval, sertéssel, de akár a zöldségeknél is maradhatsz. Kerüljön bele tárkony, petrezselyem vagy kapor, esetleg mustár, tejföl, és persze a levesbetéttel is variálhatsz! Minden raguleves mellé ajánlunk egy-egy pompás főfogást, és a desszert sem marad el.