Nosalty Logó

Aludttejes palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Dacota
Aludttejes palacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 642 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 2565 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 135 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.2 g

Zsír

  • Összesen
    23.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    168 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1009.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    339 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    399 mg
  • Nátrium
    169 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    87.6 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    326.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    128 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    155 mg
  • Retinol - A vitamin:
    126 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    219 micro
Összesen 642 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    84.8 g

Zsír

  • Összesen
    92.3 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    670 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4037 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    168 mg
  • Kálcium
    1356 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    220 mg
  • Foszfor
    1597 mg
  • Nátrium
    676 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    350.2 g
  • Cukor
    110 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    1305.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    512 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    139 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    229 micro
  • Kolin:
    621 mg
  • Retinol - A vitamin:
    502 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    133 micro
  • β-crypt
    48 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    876 micro
Összesen 2565 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    212.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    71 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    84 mg
  • Nátrium
    36 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 135 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Azaludttejbebeleütjüka tojásokat, hozzátesszüka cukrot, a citromlevet, az olajat és afahéjat.
  2. Belereszeljük a megpucolt almát.
  3. Annyi lisztet keverünk hozzá, hogy sűrű palacsintatésztát kapjunk.
  4. Félretesszükállni legalább egy órára.
  5. Olajjal vékonyan kikent serpenyőben pár perc alatt mindkét oldalátmegsütjük.
  6. Ebből az adagból kb. 18 palacsinta lesz.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 7 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 21639
  • Feltöltés dátuma: 2010. január 15.

Ajánló

Még melegen egy kis porcukorral meghintve...

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hát a mostani tejekkel ritkán fordul elő, hogy csak úgy, maguktól megalszanak, volt már, hogy hiába próbálkoztam, nem aludt meg (ilyenkor segíthetünk neki pár csepp ecettel vagy citrommal). De mikor a nagymamám sok évvel ezelőtt ezt a receptet kapta egy német barátnőjétől, még gyakran előforduló baleset volt. Nem nagyon tudnám összeszámolni, hányszor maradt kint az asztalon a tej véletlenül, hogy aztán kármentő akció eredményeként palacsintaként reinkarnálódjon.

Hozzászólások

cs-morpheus

1 L aludtej 8-10 palacsinta?Hm szerintem ez rossz arány mármintha csak ennyi palacsintát akarnánk.

Dacota

Kedves Morpheus! Köszi, hogy szóltál, ez tényleg dupla adag! Javítottam! üdv: Nóra

cs-morpheus

Üdv. neked is Nóra. Megcsináltuk a hétvégén és jóval több palacsinta lett, ezért gondoltuk, hogy valami nem stimmel. További szép napot!

kazym

Ez csudafinom! Férjem nem hitte el, hogy aludtejb?l készülhet finom palacsinta... Hát aztán pironkodott, hogy tényleg szuper!

hyperx

Nekem sajnos megfordíthatatlanul letapadtak, és szétszakadtak fordításkor. Mit ronthattam el?

Balatni Erika

Most készítettem el, de nem tudom megfordítani, letapad és szakad szét, ha fordítani akarom..... Ha itt az írója a receptnek segítsen legyen szíves, hogy ne kelljen kidobnom a tésztát!!! Köszönöm.

Dacota

Szia! Próbálj alá picit több vajat vagy olajat tenni. Másik tippen, hogy túl nagy lángon sütöd, és belül nagyon nyers marad. ha nagyon nem megy, akkor se dobd ki, tegyél süt?papírt egy tepsibe, és mehet a süt?be :) Remélem sikerülni fog! Üdv, Nóra

Balatni Erika

Köszönöm! Megpróbálom, még gofri süt?be is betettem, de abban sem lett jó! :) Nem adom fel.... Köszi a gyors választ!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek