Nosalty Logó

Almás-zabpelyhes cookies

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Konyhatündérke
Almás-zabpelyhes cookies
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 274 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 2747 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 328 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    302.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    147 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.9 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    94 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    92 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    56 micro
Összesen 274 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    44.7 g

Zsír

  • Összesen
    116.4 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    449 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3025.9 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    121 mg
  • Kálcium
    606 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    236 mg
  • Foszfor
    1469 mg
  • Nátrium
    571 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    388.9 g
  • Cukor
    145 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    248.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    938 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    124 micro
  • Kolin:
    243 mg
  • Retinol - A vitamin:
    916 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    246 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    557 micro
Összesen 2747 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    13.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    361.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    176 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.5 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    112 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    110 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    29 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    67 micro
Összesen 328 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A meghámozott almát nagyon apró kockákra felvágjuk. A kimért zabpelyhet összetörjük.
  2. A vajat a cukorral habosra keverjük.
  3. A hozzávalókat összekeverjük (a felkockázott almát és zabpelyhet is keverjük bele természetesen). A tészta kicsit ragadós, puha lesz, ettől ne ijedjünk meg.
  4. A tepsit sütőpapírral kibéleljük, és rákanalazzuk a halmokat. A kezünkkel eligazgatjuk őket. Ha az összedolgozott tésztát hűvös helyen hagyjuk kicsit állni, utána könnyebben lehet a kezünkkel formálni, nem ragad majd annyira.
  5. A tetejüket picit megszórjuk fahéjjal.
  6. Előmelegített sütőben megsütjük a kekszeket.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 16
  • 7 napos nézettség: 79
  • Össznézettség: 74628
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 20.

Receptkategóriák

Konyhatündérke 24 recept

Szerettem volna valami finomat enni, ami egy-kettőre elkészíthető. Rátaláltam egy receptre, amit kicsit átalakítottam, kipótoltam. Így kaptam meg ezeket a kekszeket. A végeredmény magáért beszél. Könnyű, puha marad sütés után a keksz. Isteni, csak ajánlani tudom.

Hozzászólások

pussycat

Ezek a kekszek tenyleg beszelnek! Elmentettem, koszi a receptet! Udv. Veronika

Konyhatündérke

Köszönöm! :) jó étvágyat majd hozzá :)

Törölt felhasználó

Most lett kész. :) Valami isteni!! Tényleg könnyü és puha! Rétesliszttel készítettem és kb. 2 ev?kanál natúr joghurtot is tettem még bele. Ezer köszönet a receptért!! ?.?????.?

Konyhatündérke

Szuper! Nagyon örülök, hogy segíthettem a recepttel. Köszönöm a visszajelzést.

Konyhatündérke

Szuper! Örülök, hogy segíthettem a recepttel. Köszönöm a visszajelzést! :)

altermami

Megcsináltam, kisebb változtatásokkal. Nem volt almám, körtét tettem bele, és tojás nélkül készítettem, lenmag?rleménnyel pótoltam. És így is isteni lett :) A pici fiam 3db-ot bedörgölt egymás után ;) Gyakori süti lesz nálunk!

Konyhatündérke

Nagyon örülök, hogy bevált! :) Találó változtatás! :) tetszik

Törölt felhasználó

Tönköly búzalisztb?l vajon ugyan annyi kell hozzá, mint a fehér lisztb?l?:)

Konyhatündérke

Ha abból készíted akkor pár dekával kevesebbet tegyél bele lisztb?l, vagy pedig zsiradékból tegyél kicsit kevesebbet. :)

Törölt felhasználó

Köszönöm a gyors választ, jöv? héten ki is próbálom:)

memesi

Most lett kész egy újabb adag, már többször is elkövettem, de sajnos csak most köszönöm meg a receptet! Idén rengeteg gyümölcsöt aszaltunk, így szinte minden hétre jut egy új "ízesít?" gyümölcs keverékbe, most alma körte, szilva

Konyhatündérke

Örülök, hogy bevált a recept! Én is folyton újítok az ízesítésén :)

honeyka001

Nagyon szeretem a csokit, a nutellát, és társaikat, de ez a cookies, a legfinomabb, amit valaha ettem, könny? és puha, isteni! Köszi a tippet!

sütimama

Most készült el ez a mennyei süti, és nagyon finom. Köszönet érte. Boldog Békés Ünnepeket Kívánok! Üdv.Éva

Momony

Most már illenék fejb?l tudnom a recepted, annyiszor csináltam, mindig dupla adagban :D p.s.: az almát le szoktam reszelni, és mézeskalács f?szerkeveréket teszek bele.

verjudit

ez PAZAR! Köszönöm a receptet! Nagyon könny? elkészíteni, nagyon-nagyon finom! Ja én durvára tördelt diót is tettem el vagy két-három marékkal. Üdv. Judit

kati08

Nekem kinézetre nem ilyen szép habosnak t?n?.Mit rontottam el? :-D

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Lemondtunk egy hétre a húsról, zöldborsós finomsággal haraptunk bele a...

A múlt héten egy formabontó kampányba vágtunk, hiszen egy hétre háttérbe szorítottuk a húsos fogásokat az oldalunkról, ennek kapcsán pedig rendkívül izgalmas témákkal foglalkoztunk: kiderítettük, mi történik a testünkkel, ha lemondunk a húsról, megmutattuk, milyen alapanyagokkal pótold a fehérjét, ha nem fogyasztasz húst, és jó néhány zöldségalapanyaggal is megismerkedtünk.

Nosalty

További cikkek