Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almás joghurt

Almás joghurt
Almás joghurt
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (13)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Prróbálok kalóriaszegény vacsorákat kitalálni, olyanokat, amik nagyon gyorsan kész vannak, és akár még egy kis nasinak is felfoghatók.

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Bármi mehet bele, ami szimpatikus, nekem épp ez tetszett.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A fél almát felkockázzuk, és beletesszük egy tálkába.
  2. Leöntjük a pohár joghurttal.
  3. Fahéjjal és édesítővel tetszés szerint ízesítjük.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 9 214
elküldve: 0
receptkönyvben: 108
elkészítve: 4/5
Facebookon megjelent: -

szakács

ananász

Mióta szakács: 2011.09.10.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

almás-fahéjas édesség, joghurtos gyümölcsdesszert

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csilla2111
Csilla2111 / Csilla2111 Tue, 2014-05-27 05:10

A natúr joghurtnak 14 a GI értéke, ami kifejjezetten az alacsony kategóriába tartozik, Gargoyle. Rengeteg étkezési rend és trend van jelen az életünkben, mindenki maga dönti el, mit követ. Egy pohár joghurt és egy fél alma semmiképpen nem tartozik a nehéz vacsorák(illetve reggelik, nassok stb.) sorába.

nori16
ananász / nori16 Wed, 2011-09-21 22:10

módosítottam kalóriaszegényre, töröltem a fogyókúra szót, remélem így már nem félrevezető!
még egyszer köszönöm az észrevételt.

Gargoyle
P. / Gargoyle Wed, 2011-09-21 22:03

Kedves, a recepttel semmi gond, a háttérinformációkkal volt a baj. :-)

nori16
ananász / nori16 Wed, 2011-09-21 21:28

eys, Gargoyle!
köszi a felvilágosítást. nekem működik még így is a diétám. ha a recept nem megfelelő számotokra sajnálom.

Gargoyle
P. / Gargoyle Wed, 2011-09-21 17:19

Nem kötöszködött, igaza van. Mindenki azt hiszi, hogy a joghurt fogyókúrás, amíg meg nem tudja, mi az a glikémiás index és hogy a joghurt milyen magas értékkel bír rajta, nagyjából egy magasságban például a mogyoróvajjal... Az ételeknek nem a zsírtartalma vagy a kalóriatartalma az egyetlen, ami alapján figyelni kell őket. A joghurt a lehető legrosszab választás, főleg estére...Érdemes inkább utánanézni. Ennek tetejébe, az egész úgy ahogy van savasít, következésképp szintén nem jó. Soroljam tovább?
Én a helyedben inkább kicsit átböngészném ezt a dolgot, mielőtt hasonló "lightos" vacsikat gyártasz még magadnak. :-)

Swampi
Swampy / Swampi Wed, 2011-09-21 13:25

szerintem is egyszerű, könnyű vacsi :)
én is csináltam a napokban pont ilyet, nekünk is bejött :)

kitti.88
kitti.88 Wed, 2011-09-21 13:04

Miért, ebben mi hízlal? A natúr joghurt vagy az alma? Netán a fahéj? Vagy esetleg az édesítőszer?

eys
eys Wed, 2011-09-21 11:17

Hát ez minden, csak nem fogyókúrás vacsora!

139
joghurt 150 g
alma 0.5 db
fahéj 0 ízlés szerint
édesítőszer 1 db