Almafánk Bettina konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
250g alma117 kcal
-
88g finomliszt319 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
2g porcukor7 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
Összesen
873
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
1000g alma468 kcal
-
350g finomliszt1274 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
Összesen
3489
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
60.2g alma28 kcal
-
21.1g finomliszt77 kcal
-
6.6g tojás8 kcal
-
1.2g cukor5 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.4g porcukor2 kcal
-
10.2g napraforgó olaj91 kcal
Összesen
211
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 46 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 509.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 242 mg
-
Nátrium 98 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 104.9 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 221.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 61 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 203 micro
Összesen
873
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 50.7 g
Zsír
-
Összesen 184.2 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 82 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 66 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2036.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 149 mg
-
Kálcium 382 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 135 mg
-
Foszfor 966 mg
-
Nátrium 391 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 419.8 g
-
Cukor 122 mg
-
Élelmi rost 31 mg
VÍZ
-
Összesen 885.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 182 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 73 mg
-
C vitamin: 41 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 163 micro
-
Kolin: 351 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 243 micro
-
β-crypt 108 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 811 micro
Összesen
3489
kcal
- 3% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 11.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 122.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.3 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 53.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 9 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
211
kcal
Hozzávalók
-
1 kg alma
-
35 dkg finomliszt
-
2 db tojás
-
2 ek cukor
-
0.3 csomag sütőpor
-
0.5 kávéskanál fahéj
-
1 ek porcukor
-
2 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- Az almát meghámozzuk, nagy lyukú reszelőn lereszeljük egy tálba, hozzáadjuk a tojásokat.
- Külön egy másik tálban a lisztet, cukrot és a sütőport összekeverjük, majd az almához adjuk.
- Összegyúrjuk, majd egy evőkanál segítségével galuskákat formázunk, és olajban kisütjük szép barnára mindkét oldalán.
- Papírtörlőre szedjük, hogy a felesleges olaj felszívódjon.
- Fahéjas-porcukorral megszórjuk.
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 14 alkalommal
- Receptkönyvben: 78
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 9406
- Feltöltés dátuma: 2013. április 22.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Igazi csemege lehet mind gyerekek, mind felnőttek számára, ha egyszer megkóstolod, azt fogod mondani: "a jóból a sok soha nem elég".:) Így voltam ezzel én is, mikor elkészítettem.