Áfonyás sült túrótorta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 7% Zsír
A tésztához
-
500g tehéntúró735 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
171 kcal
A tetejére
-
200g áfonya114 kcal
Összesen
2174
kcal
- 8% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 7% Zsír
A tésztához
-
41.2g tehéntúró60 kcal
-
12.3g cukor48 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
9.1g tojás11 kcal
-
16.5g tejföl33 kcal
-
3.7g vaníliás pudingpor14 kcal
A tetejére
-
16.5g áfonya9 kcal
Összesen
178
kcal
- 8% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.4 g
Zsír
-
Összesen 13.9 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 802 g
-
Cink 217 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 112 mg
-
Vas 167 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 222 mg
-
Nátrium 50 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.5 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 124.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 68 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 66 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 19 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 109 micro
Összesen
363
kcal
- 8% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 98.6 g
Zsír
-
Összesen 83.6 g
-
Telített zsírsav 43 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 478 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4811.8 g
-
Cink 1302 mg
-
Szelén 40 mg
-
Kálcium 671 mg
-
Vas 1003 mg
-
Magnézium 75 mg
-
Foszfor 1334 mg
-
Nátrium 297 mg
-
Réz 50 mg
-
Mangán 41 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 255 g
-
Cukor 202 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 747 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 409 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 69 micro
-
Kolin: 335 mg
-
Retinol - A vitamin: 397 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 114 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 655 micro
Összesen
2174
kcal
- 8% Fehérje
- 21% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 6.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 396 g
-
Cink 107 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 83 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 61.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 49 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
Összesen
178
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
50 dkg tehéntúró
-
15 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
2 db tojás
-
2 dl tejföl
-
1 csomag vaníliás pudingpor
A tetejére
-
20 dkg áfonya
Elkészítés
A tésztához
- A túrót áttörjük, hozzáadjuk a cukrokat, majd a tojásokkal összedolgozzuk. A túrós masszához keverjük a tejfölt és a vaníliás pudingport. Alaposan összedolgozzuk.
- A masszát sütőpapírral bélelt piteformába öntjük, a tetejére szórjuk a megtisztított, lecsepegtetett áfonyát.
- Előmelegített sütőben 180 fokon 25-30 perc alatt aranybarnára sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 420
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 23
- Össznézettség: 50297
- Feltöltés dátuma: 2012. október 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Egyszerű, könnyed és nagyon finom sütemény. Nálunk sikert aratott. :)