Édesíts egészséggel: 13 ötlet steviára!

A stevia Dél-Amerikában őshonos növény, pár évvel ezelőtt tört be édesítőszerként az európai piacra is. Energia- és szénhidrátmentes, a vércukorszintre sincs hatással. Hazánkban kapható maga a növény is, de tabletta vagy por formájában is hozzáférhető. Édesítőereje a cukorénál jóval nagyobb, ennek megfelelően az egyes ételek elkészítésénél a cukornál kevesebbet kell használnunk belőle. Jól tűri a sütést, főzést is, nincs kellemetlen mellékíze.

Sokféleképpen felhasználható, erre hoztam most nektek 13 példát!

Olvastad már?

D-vitamin - több figyelmet érdemel!

1. 

   1.

   Citromos zabkása

2. 

   2.

   Paradicsomleves sajtos omlettcsigával

3. 

   3.

   Tofu kölessel és zöldségekkel

4. 

   4.

   Paradicsomos káposzta - reform 2.

5. 

   5.

   Zöldbabfőzelék sztíviával

6. 

   6.

   Diétás palacsinta

7. 

   7.

   Mákos guba túróból extra diétásan

8. 

   8.

   Kapros-túrós pite zad konyhájából

9. 

   9.

   Steviás almás-banános-túrós muffin

10. 

    10.

    Erdei gyümölcskrémes palacsinta

11. 

    11.

    Vegán kávés almakenyér

12. 

    12.

    Diétásabb kókuszkocka

13. 

    13.

    Virgin mojito light