A friss zöldségekből készült saláták kötelező részei a sikeres testsúlycsökkentésnek. Alacsony energia- és szénhidráttartalmúak, gazdagok élelmi rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.
Receptjeink közül összegyűjtöttem 9 db, adagonként kevesebb, mint 100 kcal energiatartalmú salátaötletet izgalmas joghurtos-fűszeres öntetekkel. Gyakorlatilag bármelyik étkezésbe beilleszthetőek, a vendégváró asztalon is megállják a helyüket!
Olvastad már?
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldsaláta82Kalória4.2gFehérje13.7gSzénhidrát2.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több karfiolsaláta81Kalória3.6gFehérje13.8gSzénhidrát2.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több uborkasaláta70Kalória3.6gFehérje9gSzénhidrát2.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldsaláta76Kalória2.2gFehérje4.1gSzénhidrát6.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztasaláta94Kalória2.5gFehérje21.4gSzénhidrát0.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több céklasaláta78Kalória2.8gFehérje8.5gSzénhidrát4.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több uborkasaláta79Kalória4gFehérje11.7gSzénhidrát3.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több uborkasaláta87Kalória4.4gFehérje11.3gSzénhidrát3.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több uborkasaláta101Kalória4gFehérje12.6gSzénhidrát5gZsír
