Egész nap azon jár az eszed, hogy mit ehetsz, és mit nem? Mereven követed a 160 grammos diéta szabályait, mégsem fogysz egy dekát sem?
Bodon Judit dietetikus
Lassan beáll az egyensúly, étrend szinten is érdemes visszakanyarodni a megszokotthoz. Mintaétrend: 1500 kcal/160 g ch.
Bodon Judit dietetikus
Végre itt a nyári zöldségek, gyümölcsök kavalkádja - ezekre alapozva állított össze szakértőnk egy igazi nyári, fogyókúrás étrendet.
Szálka Brigitta dietetikus
Szerintem egészen elképesztő, hogy mi minden fér bele egy 160 g-os, kiegyensúlyozott napi étrendbe. Videónk is ezt bizonyítja!
Bodon Judit dietetikus
Ha sikerült az életedbe beilleszteni a rendszeres mozgást, akkor is érdemes természetesen továbbra is odafigyelni az étrendre. Ebben segítünk mintaétrendünkkel!
Abonyi Orsi dietetikus
Hogy férhet bele a görögdinnye, a lecsó és a csöves kukorica egy testsúlycsökkentő és/vagy meghatározott szénhidráttartalmú étrendbe?
Szálka Brigitta dietetikus
160 g szénhidrát és 1400 kcal - a számokat nézve kevésnek tűnhet ez a mintaétrend, de ha azt nézzük, hogy mi fér bele, megnyugodhatunk: semmiképp sem fogunk éhen halni!
Szálka Brigitta dietetikus
A megfelelő energia- és szénhidráttartalmú étrend alapvető a tartós testsúlycsökkentésben. Mintaétrendünkkel segítünk titeket, hogy fogyókúrátok kiegyensúlyozott legyen!
Szálka Brigitta dietetikus
Belevágnál a mostanában népszerű 160 g szénhidrátos diétába? Ha igen, fontos, hogy ne csak a szénhidrátok számolgatására figyelj, vedd figyelembe vércukoremelő hatásukat is!
Szálka Brigitta dietetikus
Testsúlycsökkentő étrendbe kezdtél az újévben? Vagy még csak fontolgatod, hogy belevágj egy diétába tavasszal? Összeállítottunk neked egy mintaétrendet!
Bodon Judit dietetikus
Micsoda színek! Zöldbabból főjjön a leves a fejünk helyett, főétel gyanánt ebben a melegben a köretnek szánt juhtúrós puliszka is épp elegendő a gyomornak, főleg, ha olyan mentes cseresznyés pitének kell helyet hagyni, amiért garantáltan odalesztek!
Nosalty
Az Aldi visszahívta Baromfivirsli csirkemellel nevű termékét, mert az tej allergént (sajtot) tartalmazhat. Az allergén, az arra érzékenyek számára kockázatot jelent.
Nosalty
Könnyedén előfordulhat, hogy az épp nem virágzó orchideák a nyári hőségben fonnyadni, sárgulni kezdenek. Mondjuk, mit kezdj velük!
Németh Orsi
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A zsírmáj napjaink egyik legtipikusabb májbetegsége, aminek súlyos következménye lehet, ha nem foglalkozunk vele. A harvardi májspecialista szerint 4 nassolnivaló-páros segíthet támogatni a szervezetünket, ha zsírmájunk van. Figyelem, az orvost nem helyettesítik!
Ha nem szereted a kaprot, vagy csak újításra vágysz, a tökfőzelékedről viszont nem mondanál le - főleg most, nyáron, amikor tele minden piac előre gyalult, zsenge tökkel, akkor segítünk, milyen fűszerrel, új ízzel próbáld ki!
Kinek nem fut össze a nyál a szájában, amikor nyáron a strandon megérzi a lángos illatát? És ki ne próbálta már otthon is elkészíteni ezt a "retro" finomságot? Én ugyebár nem ...
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
Amikor gyors és finom sütire vágyunk, tökéletes választás. Nem csak meggyel, hanem bármilyen gyümölccsel, de akár csokival vagy magokkal, illetve ezek keverésével is elkészíthető.
