A fogyás alapvetően nehéz műfaj, hiszen a helyes táplálkozás mellett a rendszeres testmozgásra is nagy hangsúlyt kell fektetnünk, ha látványos eredményeket szeretnénk. De mégis mi a helyzet akkor, ha minden próbálkozásunk ellenére mégsem sikerül a várva várt álomsúlyt elérni?
Szabó Anna
A nyár közeledtével egyre többen vágnak bele valamilyen diétába, fogyókúrába – gyakran anélkül, hogy jobban utánanéznének a lehetőségeknek, és a lehető legjobb megoldást választanák. Most adunk egy kis segítséget!
Szabó Anna
A januári életmódváltó fogadalmak általában márciusra kifulladnak, a jó idő és a nyár viszont érezhetően közeleg, és sokan ilyenkor nagyon gyorsan akarják formába hozni magukat.
Nosalty
Sokan azért kezdenek diétába – vagy egy kicsit tudatosabban: életmódváltásba –, mert szeretnének elégedettek lenni azzal, amit a tükörben látnak. Ugyanakkor egyeseknél már nem egyszerű esztétikai kérdésről van szó, hiszen az elhanyagolt súlyfelesleg az egészségre is káros hatással lehet.
Nosalty
Egy új tanulmányból kiderült, hogy az olajos magvak jótékony hatást gyakorolnak a vérnyomásra (is).
Nosalty
Van, hogy már hetek óta diétázik az ember és még mindig nem lát magán változást. Számos tényezőtől függhet, hogy mikor indul be valakinél végre a fogyás.
Nosalty
Fogyókúrázol, de alig bírsz magaddal, hogy ne nassolj össze mindenfélét? Mutatunk pár kiskaput – belőlük gyakorlatilag bármennyit ehetsz!
Nosalty
Robert Pattinson egy interjúban őszintén beszélt arról, milyen diétákkal sanyargatta magát az elmúlt években. Nem semmi a színészek élete!
Nosalty
Az új év sokak számára egyet jelent az új diétás módszerek kipróbálásával, hiszen szeretnénk mihamarabb teljesíteni a 2022-ben kitűzött céljainkat, ami a fogyást, az életmódváltást illeti. Nem érdemes azonban gondolkodás nélkül fejest ugrani egy-egy fogyókúrába, csak azért, mert egy blogon azt olvastuk, vagy egy ismerősünktől azt hallottuk, hogy működik.
Nosalty
30 felett már egyáltalán nem olyan könnyű fogyni, mint huszonévesen. Szerencsére a dietetikus elárulja, milyen szabályokat kell betartanunk, hogy elérjük a kívánt testsúlyt.
Liptai Lilla
Egy kis odafigyeléssel látványos eredményeket érhetsz el, ha bevezeted ezt a szokást a reggeli rutinodba.
Nosalty
A diétázók több mint a fele előbb-utóbb visszaszedi azt a súlyt, amit leadott. Milyen meglepő okok állhatnak a fogyás utáni súlygyarapodás mögött? Nézzük!
Németh Orsi
A 40 éves Mohamed Fatima talán sosem volt ennyire jó formában, mint most. Elképesztő, 95 kilós fogyásáról és azt követő korrekciós műtétjeiről is nyíltan beszél.
Nosalty
A kommentelők szerint Adele felszedett pár kilót az utóbbi időben, ezen felvetésüknek pedig hangot is adtak.
Nosalty
Rendkívül gyenge almatermésre számítanak idén Magyarországon: az Alma Terméktanács friss előrejelzése szerint mindössze mintegy 135 ezer tonna alma teremhet, ami a statisztikák kezdete óta a legalacsonyabb mennyiség lehet.
Nosalty
Egy zöldség, ami nem nemcsak elengedhetetlen a magyar konyhában, de kvercetinben gazdag, és kutatások szerint a szív-érrendszer egészségét is támogathatja. Így tárold, hogy sokáig friss maradjon!
Nosalty
Csokonai, Református Nagytemplom, Nagyerdő, egy gyönyörű alföldi város. Debrecenbe kirándulni mindig jó ötlet, és közben még enni-inni is lehet, méghozzá finomakat! Kávézó, pékség vagy étterem egy hangulatos vacsorához? Mindenre van egy jó ötletünk! Ajánljunk hét szuper helyet Debrecenben, figyeljetek!
Kormos Lili
Bizony, az egészséges, teljes értékű gabonafajták még a koleszterinünkre is jó hatással vannak - a bélflóra egészségéről nem is beszélve!
A mosás teljesen hétköznapi tevékenység, amit a legtöbben az adott textil címkéje alapján végeznek. Ha viszont nem vagy elégedett a törülközök milyenségével mosás után, akkor hadd áruljuk el mai Otthon Tippünkben, milyen házi keverék teszi igazán puhává és illatossá őket. Azt eláruljuk, hogy öblítőt nem használunk hozzá.
Egy zöldség, ami nem nemcsak elengedhetetlen a magyar konyhában, de kvercetinben gazdag, és kutatások szerint a szív-érrendszer egészségét is támogathatja. Így tárold, hogy sokáig friss maradjon!
Én így készítettem a szilvalekvárt, és tökéletesen finom lett. Nem sütőben sütöttem, nem egy napig főztem. Szép, élénk színe lett, és az íze is nagyon finom, főleg a ...
Nagyon lágy piskóta, egyszerűen imádom. Mindig vásárolok több fajta pudingport, így bármikor nekiláthatok ennek az egyszerű desszertnek. Jól lehűtve, könnyen szeletelhető lesz, és aki ...
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
