Sokan azért kezdenek diétába – vagy egy kicsit tudatosabban: életmódváltásba –, mert szeretnének elégedettek lenni azzal, amit a tükörben látnak. Ugyanakkor egyeseknél már nem egyszerű esztétikai kérdésről van szó, hiszen az elhanyagolt súlyfelesleg az egészségre is káros hatással lehet.
Nosalty
Egy új tanulmányból kiderült, hogy az olajos magvak jótékony hatást gyakorolnak a vérnyomásra (is).
Nosalty
Van, hogy már hetek óta diétázik az ember és még mindig nem lát magán változást. Számos tényezőtől függhet, hogy mikor indul be valakinél végre a fogyás.
Nosalty
Fogyókúrázol, de alig bírsz magaddal, hogy ne nassolj össze mindenfélét? Mutatunk pár kiskaput – belőlük gyakorlatilag bármennyit ehetsz!
Nosalty
Robert Pattinson egy interjúban őszintén beszélt arról, milyen diétákkal sanyargatta magát az elmúlt években. Nem semmi a színészek élete!
Nosalty
Az új év sokak számára egyet jelent az új diétás módszerek kipróbálásával, hiszen szeretnénk mihamarabb teljesíteni a 2022-ben kitűzött céljainkat, ami a fogyást, az életmódváltást illeti. Nem érdemes azonban gondolkodás nélkül fejest ugrani egy-egy fogyókúrába, csak azért, mert egy blogon azt olvastuk, vagy egy ismerősünktől azt hallottuk, hogy működik.
Nosalty
30 felett már egyáltalán nem olyan könnyű fogyni, mint huszonévesen. Szerencsére a dietetikus elárulja, milyen szabályokat kell betartanunk, hogy elérjük a kívánt testsúlyt.
Liptai Lilla
Egy kis odafigyeléssel látványos eredményeket érhetsz el, ha bevezeted ezt a szokást a reggeli rutinodba.
Nosalty
A diétázók több mint a fele előbb-utóbb visszaszedi azt a súlyt, amit leadott. Milyen meglepő okok állhatnak a fogyás utáni súlygyarapodás mögött? Nézzük!
Németh Orsi
A 40 éves Mohamed Fatima talán sosem volt ennyire jó formában, mint most. Elképesztő, 95 kilós fogyásáról és azt követő korrekciós műtétjeiről is nyíltan beszél.
Nosalty
A kommentelők szerint Adele felszedett pár kilót az utóbbi időben, ezen felvetésüknek pedig hangot is adtak.
Nosalty
Ha fogyásról van szó, sokan esküsznek az időszakos böjtre. Egy új kutatás szerint azonban negatív hatással lehet a hormonháztartásra a népszerű diéta.
Nosalty
Igazán különleges diétát követett egy férfi, akik semmi mást nem evett 40 napig, csak sült csirkét. Egészen csodás eredményekkel zárta „fogyókúráját”.
Nosalty
Ha neked is eleged van az állandó fogyókúrázásból és a szigorú diétákból, itt az ideje, hogy esélyt adj az intuitív étkezésnek – a diétának, aminek az a lényege, hogy ne diétázz.
Nosalty
A tavalyi árhoz képest jóval olcsóbban lehet most tojást venni, de a csirkehús szerelmeseinek is jó hírrel szolgálhatunk.
Nosalty
Bizony, a gyömbéres keksz nemcsak karácsonykor és télen esik jól, hanem a kicsit borongósabb tavaszi napokon is.
Nosalty
Ha csak pár egyszerű alapanyagod van otthon, és csupán fél óra áll rendelkezésedre a főzésre, akkor dobj össze egy ízletes zöldséglepénykét. Az alábbi receptek olyan ínycsiklandozóak, hogy biztosan mindenki megtalálja közöttük a neki tetszőt.
Nosalty
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A lazac igazi szuperélelmiszernek számít, azonban nem ez az egyetlen halfajta, amelyik tele van hasznos tápanyagokkal.
Valami könnyed, fanyaran édes édességet szeretnél ma fogyasztani? Akkor készüljön egy finom túrógombóc, mely igazán pihe-puha állagával varázsol majd el!
