Szerencsére a fehér liszt könnyen helyettesíthető a diéta során, hiszen remek alternatívái vannak, melyek ízben és állagban is hasonlítanak rá.
Nosalty
A húszas éveinkben még könnyedén megy a fogyás, az ötödik X-en túl azonban már kicsit nehezebb megszabadulni a plusz kilóktól. De szerencsére nem lehetetlen!
Nosalty
A matek egyszerű a fogyás mögött, de más faktorok is beleszólhatnak abba, mennyire sikeresen dobod le a kilókat.
Stuth-Nagy Niki
Az életmódváltás tele van rengeteg buktatóval, amik gyakran a helytelen étkezési magatartásokból fakadnak. Most mutatunk 3 olyan szokást, amelyek miatt többet ehetsz, mint egyébként tennéd.
Nosalty
Van néhány örökérvényű diétaszabály, amit az évek során megtanultunk – szerencsére nagy részüket dobhatjuk is ki a kukába.
Stuth-Nagy Niki
A mediterrán diéta már évek óta bezsebeli a legjobb étrend címet. Hatalmas népszerűsége pedig nem véletlen, összegyűjtöttük miért.
Nosalty
Újévkor rengetegen megfogadják, hogy egészségesebben fognak élni, tudatosabban esznek, és többet mozognak – ez viszont nagyon gyorsan átcsaphat mérgező diétákba és testképzavarba. Nézzük, hogyan lehet ezeket elkerülni.
Stuth-Nagy Niki
A pulykafogyasztásnak rengeteg előnye van, most sorra is vesszük, melyek ezek pontosan.(x)
Hirdetés
Az utóbbi hónapokban kicsit elengedte magát Vin Diesel, de most keményen küzd azért, hogy újra formába lendüljön.
Nosalty
Sokan úgy gondoljuk, hogy a sajt tiltólistás, ha diétázunk, pedig van néhány olyan fajtája, amelynek alacsonyabb a zsírtartalma és sok fehérjét tartalmaz, így bátran fogyaszthatjuk.
Liptai Lilla
Vannak olyan ételek, amelyek párban fogyasztva elősegítik a fogyásodat. Mutatjuk, melyek ezek az összeállítások!
Liptai Lilla
A fogyókúrás étrend egyik pillére a megfelelő fehérjefogyasztás. Ennek kitűnő alapanyaga a túró, ami rendkívül változatosan, sósan és édesen is elkészíthető.
Bodon Judit dietetikus
Benne vagy a nyári diétádban? Na de hogyan tovább, ha tartós a hőség, a szabályokat viszont egyre nehezebb tartani?
Bodon Judit dietetikus
Öt okot is mutatunk, amiért érdemes a diétánk alatt (is) rengeteg zöldséget fogyasztanunk. A dietetikus tanácsai!
Bodon Judit dietetikus
Kezdjétek velünk a napot, és főzzük meg együtt az ebédmenüt! Jó étvágyat mindenkinek!
Brecz Judit
A kiváló pizzákhoz a megoldás a sütő ezen részében rejlik ott, ahol a legtöbben soha nem próbálják ki a sütést.
Nosalty
A zabkása az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb reggeli, mégis sokszor csalódást okoz. Ahelyett, hogy krémes és selymes lenne, ragacsos, tapadós massza kerül a tányérra.
Németh Orsi
A zabkása az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb reggeli, mégis sokszor csalódást okoz. Ahelyett, hogy krémes és selymes lenne, ragacsos, tapadós massza kerül a tányérra.
Finomított rizskorpaolajban rákkeltő anyagot vizsgáltak be, és az Indiából származó termékből holland importőrön keresztül Magyarországra is érkezett. Ha ilyet vettél, ne fogyaszd el!
A hortenzia nyáron bőséges virágzással hálálja meg a törődést. Február az a hónap, amikor néhány tudatos lépéssel megalapozhatod, hogy növényed egész nyáron virágozzon!
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
A toros káposztát hagyományosan disznóöléskor készítjük, amint a neve is mutatja. (Reggel készül a sült vér, délben a frissen sült pecsenye, délutánra kisül a töpörtyű, ...
