Só
470 kcal
Saltimbocca, azaz "Ugorj a számba"
643 kcal
Kelt tészta szilvalekvárral töltve
1062 kcal
Omlós sajtos falatkák pénzkímélőn
30 kcal
8 fűszeres tojásleves
Leírás
Ásványi eredetű ízesítő anyag, mely nemcsak fűszerként, hanem tartósítószerként is használatos. Két fő fajtája: a bányászott kősó és a tengeri só (melyet a tengervíz lepárlásával nyernek és mivel a nátrium kloridon kívül sok, a szervezet számára értékes ásványi anyagot tartalmaz, sokkal egészségesebb). Csaknem minden ételbe kerül só, még az édességekbe is kell egy csipetnyi belőle, a só kiemeli az ízeket. Az emberi szervezet normális működéséhez napi 5 g só bevitele szükséges.
