Bambuszrügy

Leírás

A bambusz fehér, fiatal, édeskés ízű hajtásvége. Az ázsiai konyha egyik kedvelt alapanyaga. Leginkább konzervként kerül forgalomba, különböző formákra vágva. Szárított változata is kapható, ezt használat előtt néhány órára be kell áztatni. Május elején, míg az új hajtások el nem érik a 20 cm-t, addig vágják ki a reggeli órákban. A rügyeket egy kondérban vízzel elborítva főzik kb. 1 óráig, hasonlóan a főtt kukoricához. A vízbe esetenként kis cukrot is tesznek az ízhatás kedvéért. Majd a vízből kivéve lefejtik róla a külső lepelleveleket, és pálcikaszerű csíkokra vágják a kiválasztott recept kellékeként. Forrás: Terebess

Bambuszrügy
19
Kalória
1.7g
Fehérje
3.2g
Szénhidrát
0.4g
Zsír
94.3g
Víz
-
Koleszterin
1.4g
Élelmi rost
1.9g
Cukor

100 g Bambuszrügy

fehérjetartalom

1.72 g

zsírtartalom

0.279 g

szénhidráttartalom

3.22 g

víztartalom

94.32 g

gramm bambuszrügy?

Top ásványi anyagok

Foszfor

25 mg

Kalcium

8 mg

Nátrium

7 mg

Magnézium

4 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.136 g

C vitamin

1.1 mg

E vitamin

0.63 mg

Niacin - B3 vitamin

0.14 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1.72 g

Zsír

telített zsírsav

0.092 g

egyszeresen telített zsírsav

0.009 g

többszörösen telített zsírsav

0.178 g

ásványi anyagok

Kalcium

8 mg

Vas

0.32 mg

Magnézium

4 mg

Foszfor

25 mg

Nátrium

7 mg

Cink

0.65 mg

Réz

0.114 mg

Mangán

0.157 mg

Szelén

0.5 µg

szénhidrát

rost

1.4 g

cukor

1.89 g

víz

94.32 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.026 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.026 mg

Niacin - B3 vitamin

0.14 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.092 mg

Folát

3 µg

Béta-karotin

8 µg

E vitamin

0.63 mg

A vitamin

1 µg

C vitamin

1.1 mg

B6 vitamin

0.136 g

52 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Elárulta a Lidl, az Aldi és a Spar, lehet-e saját...

Nincs általános szabály arra, hogy a boltokban mibe kell pakolni a megvásárolandó termékeket. Van, ahol ki van írva, hogy kötelező a bolti kosarat vagy kocsit használni, míg másutt akár a kezedbe is foghatsz mindent, így végigszaladva az üzleten, ha csak pár dologért ugrottál be. Lássuk, milyen saját szabály él a Lidlben, Aldiban, Sparban, Tescóban és Pennyben!

Top Receptek