Top 9 halas étel 450 kalória alatt

Válogassunk változatosan a boltok, a piac kínálatából és bátran tekintsünk túl a halászlén és a rántott hekken!

Ma már az áruházak kínálatában sokféle hal elérhető, frissen vagy fagyasztva. Semleges ízük miatt jól fűszerezhetőek, akár többször is betervezhetjük őket a heti menübe.

Receptjeink közül kiválogattam nektek 9 db, adagonként kevesebb, mint 450 kalória energiatartalmú halas ételt, próbáljátok ki őket!

Olvastad már?

Fertőzésmentes ünnepi konyha

  1. 1.

    Fokhagymás tengeri halfilé tepsis krumplival

  2. 2.

    Serpenyős lazac brokkolis körettel

  3. 3.

    Zöldségekkel sült pangasius

  4. 4.

    Sült ponty grillezett zöldségekkel

  5. 5.

    Vajban sült tejszínes mogyorós busa filé petrezselymes krumplival

  6. 6.

    Bőrén sült fogas idényzöldségekkel

  7. 7.

    Grillezett afrikai harcsafilé gombával és fokhagymás édesburgonyával

  8. 8.

    Brokkolival-burgonyával rakott tengeri hal

  9. 9.

    Vajon sült lazac zöldségekkel

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Gyors segítséget kérek! Lehet, hogy nem ide tartozik teljesen, de nem találtam más fórumot! Keresek egy rántott hal receptet, kb. 20 éve Székesfehérváron ettem többször is. A rántott hal patkókat jénaiba tették és leöntötték egy öntettel (aminek az összetev?it keresem), talán tejföl és tojás volt benne, a sütés végére kéreg képz?dött a halon (de nem áztatta el) és isteni volt! Valaki tud segíteni? Eddig nem találtam meg a receptet sehol! Köszi: Józsi profisale@gmail.com

Bodon Judit dietetikus

Kedves Józsi! Ebben sajnos nem tudok segíteni, még csak nem is t?nik ismer?snek a recept. Próbálta már keresni a halétel receptjeink között? http://www.nosalty.hu/receptek/kategoria/haletelek Üdv, Judit

Törölt felhasználó

Kedves Judit! Már mindenütt kerestem, de nem találom sehol!

Címlapról ajánljuk

Ezért válogasd meg, hogy kivel eszel a munkahelyeden

Ha te is együtt szoktál ebédelni a kollégákkal békeidőben, van egy rossz hírünk: egy friss kutatás szerint nagyon befolyásolja az étkezési szokásainkat az, ahogyan a többiek esznek, így ha egészségesen akarsz élni, egy gyorskajafüggő társaság nagyon meg tudja nehezíteni az életedet.

Stuth-Nagy Niki

További cikkek