Ma már az áruházak kínálatában sokféle hal elérhető, frissen vagy fagyasztva. Semleges ízük miatt jól fűszerezhetőek, akár többször is betervezhetjük őket a heti menübe.
Receptjeink közül kiválogattam nektek 9 db, adagonként kevesebb, mint 450 kalória energiatartalmú halas ételt, próbáljátok ki őket!
Olvastad már?
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült hal409Kalória37.5gFehérje41.4gSzénhidrát10.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több lazacreceptek434Kalória43.3gFehérje25.2gSzénhidrát18.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pangasiusreceptek307Kalória28.8gFehérje10gSzénhidrát17gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pontyreceptek281Kalória22.9gFehérje17.9gSzénhidrát14.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült hal392Kalória17.1gFehérje17.3gSzénhidrát30.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több süllő- és fogasreceptek312Kalória30.3gFehérje34.3gSzénhidrát7.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több harcsareceptek259Kalória25.4gFehérje23.1gSzénhidrát8.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csőben sült hal360Kalória29.7gFehérje22.1gSzénhidrát17.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több lazacreceptek437Kalória36.9gFehérje26.3gSzénhidrát21.7gZsír
