Az ünnepi időszakban sem érdemes elfelejtkezni a megfelelő zöldségfogyasztásról. Általában jellemző a húsételek dominanciája a karácsonyi menüben, ezeket jól kiegészíthetik a könnyebb zöldséglevesek.
Receptjeink közül kiválogattam most nektek 9 db, adagonként kevesebb mint 200 kalória energiatartalmú zöldségkrémlevest, próbáljátok ki őket a két ünnep között!
Olvastad már?
5+1 házi praktika puffadás ellen
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves130Kalória4.7gFehérje9.2gSzénhidrát9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves154Kalória5.6gFehérje27.8gSzénhidrát4.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves166Kalória3.4gFehérje12.6gSzénhidrát10.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves106Kalória2.6gFehérje20.5gSzénhidrát2.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több karfiolleves168Kalória5.4gFehérje9.1gSzénhidrát10.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves152Kalória2.4gFehérje37.2gSzénhidrát0.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves162Kalória3.6gFehérje13.2gSzénhidrát10.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves167Kalória2.9gFehérje15.9gSzénhidrát10.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombakrémleves131Kalória3.8gFehérje8.5gSzénhidrát8.1gZsír
