Ha tökös receptekre gondolunk, a legtöbbünk kizárólag a tökfőzelékig jut el fejben, pedig annyi, de annyi lehetőség van még: rakottas, töltött tök, tökleves hidegen vagy melegen, lecsó, rétes, hamis húsleves, bundázott tök... melyik tökös recept birizgálja a a fantáziád?
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tökfőzelék306Kalória7gFehérje27.8gSzénhidrát20.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó490Kalória15.6gFehérje28.3gSzénhidrát36.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves123Kalória3.8gFehérje21.4gSzénhidrát3.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött tök1371Kalória112.1gFehérje51.4gSzénhidrát77.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségnehézMég több sós rétes350Kalória17.6gFehérje43.7gSzénhidrát10.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött tök529Kalória13.1gFehérje66.8gSzénhidrát25.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó278Kalória4gFehérje20gSzénhidrát22.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött tök535Kalória22.6gFehérje69gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség349Kalória10gFehérje47.2gSzénhidrát13.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hideg levesek401Kalória4.7gFehérje20.9gSzénhidrát33.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges hús468Kalória41.6gFehérje13.7gSzénhidrát23.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség144Kalória8.9gFehérje15.9gSzénhidrát5.3gZsír
Még több tökös recept itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
