10 krémes, gyors tésztaétel fél óra alatt

1. 

   Krémes sütőtökös spagetti

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   538

   Kalória

   15.5g

   Fehérje

   88.9g

   Szénhidrát

   14g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

2. 

   Baconös-póréhagymás gnocchi sajtszószban

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   835

   Kalória

   21.7g

   Fehérje

   74.8g

   Szénhidrát

   45.2g

   Zsír

   Még több gnocchi

3. 

   La coquiflette, a csőben sült, francia sajtos tészta

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1523

   Kalória

   57.8g

   Fehérje

   91g

   Szénhidrát

   97.1g

   Zsír

   Még több sajtos tészta

4. 

   Spenótos kéksajtos lasagne

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   473

   Kalória

   19.6g

   Fehérje

   44.5g

   Szénhidrát

   23.4g

   Zsír

   Még több lasagne

5. 

   Sült paradicsomos-fetás penne tészta

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   996

   Kalória

   44.6g

   Fehérje

   105.8g

   Szénhidrát

   43.4g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

7. 

   Szaftos caprese tészta

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   964

   Kalória

   39.5g

   Fehérje

   127g

   Szénhidrát

   34.7g

   Zsír

   Még több pestós tészta

8. 

   Füstös padlizsángnocchi sültparadicsom-szószban

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   613

   Kalória

   21g

   Fehérje

   100.6g

   Szénhidrát

   15g

   Zsír

   Még több gnocchi

9. 

   Egyben sült fetás-paradicsomos tészta

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   496

   Kalória

   16.2g

   Fehérje

   52.8g

   Szénhidrát

   24.4g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

10. 

    Öt hozzávalós parmezános csirkemell

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    794

    Kalória

    57.8g

    Fehérje

    67.4g

    Szénhidrát

    30.9g

    Zsír

    Még több paradicsomos tészta

11. 

    Gombás-csirkés pappardelle

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    664

    Kalória

    34.4g

    Fehérje

    53.3g

    Szénhidrát

    32.8g

    Zsír

    Még több húsos tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!