11 krémes tészta, amivel feldobhatod az uncsi repertoárod

1. 

   Sáfrányos spagetti

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   734

   Kalória

   33g

   Fehérje

   98.5g

   Szénhidrát

   21.2g

   Zsír

   Még több tejszínes tészta

2. 

   Avokádós spagetti

   1adag

   Idő

   13p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   935

   Kalória

   51.4g

   Fehérje

   76.9g

   Szénhidrát

   46.8g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

3. 

   Tavaszi háromsajtos spenótos penne

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   921

   Kalória

   47.5g

   Fehérje

   103.1g

   Szénhidrát

   34.3g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

4. 

   Gyors tészta Glaser konyhájából

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   629

   Kalória

   27.6g

   Fehérje

   76.6g

   Szénhidrát

   22.9g

   Zsír

   Még több tejszínes tészta

5. 

   Tárkonyos-sonkás-gombás tészta

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   727

   Kalória

   31g

   Fehérje

   104.9g

   Szénhidrát

   17.8g

   Zsír

   Még több gombás tészta

7. 

   Szárított paradicsomos-kéksajtos penne

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   1071

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   107g

   Szénhidrát

   50.3g

   Zsír

   Még több sajtos tészta

8. 

   Baconös-zöldéges tészta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   757

   Kalória

   28.6g

   Fehérje

   84.2g

   Szénhidrát

   33.9g

   Zsír

   Még több gombás tészta

9. 

   Borókás pappardelle

   1adag

   Idő

   38p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   726

   Kalória

   50.2g

   Fehérje

   81.2g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több tejszínes tészta

10. 

    Négyhagymás-tejszínes csirke

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1329

    Kalória

    95.2g

    Fehérje

    112.8g

    Szénhidrát

    53.4g

    Zsír

    Még több húsos tészta

11. 

    Fehérboros gombás csirkés tészta

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    913

    Kalória

    52.2g

    Fehérje

    107.4g

    Szénhidrát

    26.1g

    Zsír

    Még több húsos tészta

13. 

    Gombás-karfiolos tészta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    756

    Kalória

    23.4g

    Fehérje

    90g

    Szénhidrát

    34.1g

    Zsír

    Még több gombás tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!