8 szaftos, tejszínes-csirkés fogás akár fél óra alatt

1. 

   Krémes, mézes-mustáros csirkemell

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   454

   Kalória

   41.2g

   Fehérje

   21.4g

   Szénhidrát

   22.5g

   Zsír

   Még több mézes hús

2. 

   Gyöngyhagymás-gombás csirkeragu

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   840

   Kalória

   53.6g

   Fehérje

   92g

   Szénhidrát

   28.2g

   Zsír

   Még több ragu

3. 

   Fetasajtos-szárított-paradicsomos csirke Détár Enikőtől

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   741

   Kalória

   49.2g

   Fehérje

   21.1g

   Szénhidrát

   52.2g

   Zsír

   Még több tejszínes húsok

4. 

   Spenótos csirkés penne sütőtökkel

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   706

   Kalória

   39g

   Fehérje

   74.8g

   Szénhidrát

   29.2g

   Zsír

   Még több spenótos tészta

5. 

   Borókás pappardelle

   1adag

   Idő

   38p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   726

   Kalória

   50.2g

   Fehérje

   81.2g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több tejszínes tészta

7. 

   Sütőben sült csirkemell paprikás-tejszínes mártással

   1adag

   Idő

   52p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   957

   Kalória

   85.6g

   Fehérje

   15.2g

   Szénhidrát

   60g

   Zsír

   Még több tejszínes húsok

8. 

   Kapros csirkemell Tomatotree konyhájából

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   785

   Kalória

   56.1g

   Fehérje

   31.5g

   Szénhidrát

   48.2g

   Zsír

   Még több ragu

9. 

   Ínyenc csirkeragu

   1adag

   Idő

   36p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   414

   Kalória

   30.3g

   Fehérje

   13.7g

   Szénhidrát

   25.2g

   Zsír

   Még több ragu

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!