Az alábbi tejfölös receptek ugyan nagyon eltérőek, változatosak és sokszínűek, egy valamiben mégis megegyeznek: gyorsan, könnyedén összedobhatjuk őket uzsonnára, ha éppen mi magunk vágynánk egy villámfalatra két étkezés közt, vagy a család többi tagjára törne rá a hirtelen, déluténi éhség. Mivel valószínűleg úgyis lapul a hűtőnkben egy pohár/vödör, válasszuk a tejfölös receptek egyikét az alábbi listából.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrém295Kalória10.2gFehérje27.7gSzénhidrát16.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós felfújt313Kalória16.2gFehérje26.4gSzénhidrát14.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojássaláta383Kalória16gFehérje5.2gSzénhidrát33.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több Egytálételek reggelire664Kalória32gFehérje2.8gSzénhidrát58gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hússaláta716Kalória40.1gFehérje13gSzénhidrát55.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húspástétom158Kalória8.4gFehérje4.4gSzénhidrát12.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több körözött141Kalória8.5gFehérje2.4gSzénhidrát10.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hideg levesek156Kalória4.7gFehérje14.5gSzénhidrát10.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több melegszendvics427Kalória22.1gFehérje25.6gSzénhidrát25.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paprika töltve286Kalória23gFehérje10.8gSzénhidrát16gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült zöldség334Kalória13gFehérje29gSzénhidrát20.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sós túrókrém269Kalória25.9gFehérje9gSzénhidrát12.8gZsír
További tejfölös receptek várnak itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
