Az evés alapból csökkenti a stresszt, ezért is létezik a fogalom, hogy stresszevés, hiszen megnyugvást találunk az ételekben. Ezzel semmi baj, amennyiben nem a helyi gyorsétteremben keressük a megnyugvást, vagy egy egy zacskó chipsben – a plusz kilók elkerülése mellett fontos, hogy olyan ételt együnk stresszhelyzetben, ami hatékony segítség az idegeink megnyugtatásában. Nézzük, melyek azok az ételek, melyek segíthetnek csökkenteni a stresszt!
5 fotó
Még több a stresszről:
