8 sajtos és zöldséges fogás, ami duplán kényeztet

1. 

   Csőben sült csoda: zellergratin

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   550

   Kalória

   20.7g

   Fehérje

   16.1g

   Szénhidrát

   45.8g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

2. 

   Mediterrán paradicsomos lepény

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   404

   Kalória

   11.2g

   Fehérje

   25.9g

   Szénhidrát

   28.3g

   Zsír

   Még több sós kosárkák

3. 

   Francia hagymaleves 2. - Smithéknél

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   869

   Kalória

   28.7g

   Fehérje

   39.2g

   Szénhidrát

   67.2g

   Zsír

   Még több hagymaleves

4. 

   Sajt-spenótkrémes rakott palacsinta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   498

   Kalória

   22g

   Fehérje

   25g

   Szénhidrát

   33.7g

   Zsír

   Még több sós palacsintarakottas

5. 

   Parajos túróval töltött palacsintatekercs

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   780

   Kalória

   38.6g

   Fehérje

   72g

   Szénhidrát

   34g

   Zsír

   Még több sós palacsintarakottas

7. 

   Cukkinis-paradicsomos lasagne

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   514

   Kalória

   24.4g

   Fehérje

   41g

   Szénhidrát

   29.4g

   Zsír

   Még több lasagne

8. 

   Háromsajtos rakott penne

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1111

   Kalória

   46.8g

   Fehérje

   129.5g

   Szénhidrát

   45.3g

   Zsír

   Még több rakott tészta

9. 

   Spontán rakott padlizsán

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   363

   Kalória

   18.5g

   Fehérje

   52.9g

   Szénhidrát

   11.4g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!