9 nagyon sajtos ebédtipp, ha éhezel, és sajtimádó vagy

1. 

   Sonkás, pórés burgonyagratin Mártitól

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   713

   Kalória

   33.9g

   Fehérje

   54.7g

   Szénhidrát

   38.7g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

2. 

   Osztrák sajtos galuska baconnel és sült hagymával

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   697

   Kalória

   29.2g

   Fehérje

   51.5g

   Szénhidrát

   40.5g

   Zsír

   Még több sajtos egytálétel

3. 

   Rakott padlizsán - Évi nénitől

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   655

   Kalória

   32.8g

   Fehérje

   44.8g

   Szénhidrát

   38.6g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

4. 

   Pásztorpite Évi néni konyhájából

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   414

   Kalória

   19.4g

   Fehérje

   26.4g

   Szénhidrát

   26.2g

   Zsír

   Még több húsos egytálételek

5. 

   Színes zöldséges clafoutis

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   393

   Kalória

   23.4g

   Fehérje

   31.1g

   Szénhidrát

   19.7g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

7. 

   Krémes sajtos-joghurtos krumpli

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   767

   Kalória

   38.4g

   Fehérje

   48.2g

   Szénhidrát

   47.7g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

8. 

   Csőben sült omlett újburgonyával

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   455

   Kalória

   20.2g

   Fehérje

   50.1g

   Szénhidrát

   18.9g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

9. 

   Sajtos padlizsán palacsintatésztában sütve

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   709

   Kalória

   25.1g

   Fehérje

   92.5g

   Szénhidrát

   25.4g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

10. 

    Kolbászos-sajtos rakott krumpli

    1adag

    Idő

    95p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    572

    Kalória

    26.2g

    Fehérje

    14.6g

    Szénhidrát

    45.6g

    Zsír

    Még több rakott krumpli

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!