9 sajttal besütött ebédötlet, ami viszi a prímet

1. 

   Csőben sült omlett újburgonyával

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   455

   Kalória

   20.2g

   Fehérje

   50.1g

   Szénhidrát

   18.9g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

2. 

   Spenótos rakott tészta

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   590

   Kalória

   33.6g

   Fehérje

   67.7g

   Szénhidrát

   18.8g

   Zsír

   Még több rakott tészta

3. 

   Szalonnás quiche

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   537

   Kalória

   13.3g

   Fehérje

   21.6g

   Szénhidrát

   44.3g

   Zsír

   Még több quiche

4. 

   Pásztorpite Évi néni konyhájából

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   414

   Kalória

   19.4g

   Fehérje

   26.4g

   Szénhidrát

   26.2g

   Zsír

   Még több húsos egytálételek

5. 

   Tejszínes-boros sertéscomb

   1adag

   Idő

   53p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   670

   Kalória

   33.7g

   Fehérje

   7.9g

   Szénhidrát

   53.8g

   Zsír

   Még több tejszínes húsok

7. 

   Csőben sült kelbimbó zöldségágyon

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   465

   Kalória

   16g

   Fehérje

   33.1g

   Szénhidrát

   30.1g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

8. 

   Sajtos-csirkés rakott karfiol

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   398

   Kalória

   23.4g

   Fehérje

   6.7g

   Szénhidrát

   31.2g

   Zsír

   Még több rakott karfiol

9. 

   Laskagombás pite

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   884

   Kalória

   20g

   Fehérje

   57.5g

   Szénhidrát

   65.3g

   Zsír

   Még több sós pite

10. 

    Tepsis tócsni spenóttal, baconnel és tojással

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    227

    Kalória

    12.3g

    Fehérje

    11.4g

    Szénhidrát

    14.4g

    Zsír

    Még több tócsni

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!