11 roston csirkemell, melynek esze ágában sincs kiszáradni

1. 

   Legszaftosabb roston sült csirkemell

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   653

   Kalória

   53.9g

   Fehérje

   4.3g

   Szénhidrát

   44.8g

   Zsír

   Még több sült csirke

2. 

   Ragacsos, szilvamázas csirkemell

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   356

   Kalória

   50.6g

   Fehérje

   21.1g

   Szénhidrát

   5.9g

   Zsír

   Még több sült csirke

3. 

   Csirkemell meggyszósszal

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   363

   Kalória

   14.9g

   Fehérje

   26g

   Szénhidrát

   22.9g

   Zsír

   Még több gyümölcsös húsok

4. 

   Fokhagymás-citromos csirkemell

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   435

   Kalória

   39.2g

   Fehérje

   5.7g

   Szénhidrát

   27.5g

   Zsír

   Még több citromos húsok

5. 

   Barbecue-s csirkemell

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   168

   Kalória

   28.1g

   Fehérje

   -

   Szénhidrát

   5.3g

   Zsír

   Még több sült csirke

7. 

   Szezámos csirkemell ázsiai salátával

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   736

   Kalória

   58.8g

   Fehérje

   79.1g

   Szénhidrát

   19.4g

   Zsír

   Még több kínai ételek

8. 

   Karibi csirkemell ananászos quinoával

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   602

   Kalória

   62.7g

   Fehérje

   54.4g

   Szénhidrát

   14.8g

   Zsír

   Még több gyümölcsös húsok

9. 

   Grillezett csirkemell zöldborsós-mentás vegyes gombával

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   415

   Kalória

   48.9g

   Fehérje

   26.6g

   Szénhidrát

   12.8g

   Zsír

   Még több sült csirke

10. 

    Csirkemell krémes bazsalikommártásban

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    397

    Kalória

    47.4g

    Fehérje

    11g

    Szénhidrát

    16.7g

    Zsír

    Még több tejszínes húsok

11. 

    Joghurtos csirke

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    372

    Kalória

    30.7g

    Fehérje

    7.9g

    Szénhidrát

    23.8g

    Zsír

    Még több joghurtos csirke

13. 

    Indiai fűszerezésű grillcsirke-szeletek

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    379

    Kalória

    26.2g

    Fehérje

    8.2g

    Szénhidrát

    26.8g

    Zsír

    Még több joghurtos csirke

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!