12 nagyon paradicsomos és szaftos egytálétel mindenki örömére

1. 

   Paradicsomos káposzta olasz paradicsommal

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   147

   Kalória

   3.9g

   Fehérje

   26.1g

   Szénhidrát

   4.5g

   Zsír

   Még több paradicsomos káposzta

2. 

   Paradicsomos káposzta sütőben

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   82

   Kalória

   3.8g

   Fehérje

   18.7g

   Szénhidrát

   0.5g

   Zsír

   Még több párolt káposzta

3. 

   Olasz paradicsomos húsgombócok (Polpette al sugo)

   1adag

   Idő

   105p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   562

   Kalória

   42.2g

   Fehérje

   26.8g

   Szénhidrát

   31.9g

   Zsír

   Még több húsgombóc

4. 

   Olaszos paradicsomos burgonya

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   208

   Kalória

   5.6g

   Fehérje

   35g

   Szénhidrát

   6.2g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

5. 

   Könnyű nyári paradicsomos húsgombóc

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   320

   Kalória

   31.4g

   Fehérje

   40g

   Szénhidrát

   5.5g

   Zsír

   Még több húsgombóc

7. 

   Cukkinis-paradicsomos lasagne

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   514

   Kalória

   24.4g

   Fehérje

   41g

   Szénhidrát

   29.4g

   Zsír

   Még több lasagne

8. 

   Paradicsomos töltött palacsinta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1495

   Kalória

   105.9g

   Fehérje

   38.4g

   Szénhidrát

   99.4g

   Zsír

   Még több sós palacsinta

9. 

   Klasszikus paradicsomos káposzta hideg sertéssülttel

   1adag

   Idő

   270p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   759

   Kalória

   57.1g

   Fehérje

   34.1g

   Szénhidrát

   44.9g

   Zsír

   Még több paradicsomos káposzta

10. 

    Legegyszerűbb paradicsomos rakott cukkini

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    414

    Kalória

    30.9g

    Fehérje

    21.8g

    Szénhidrát

    24.2g

    Zsír

    Még több cukkinis egytálétel

11. 

    Spenótos-paradicsomos polenta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    254

    Kalória

    13.1g

    Fehérje

    29.8g

    Szénhidrát

    10.1g

    Zsír

    Még több polenta

13. 

    Paradicsomos-sáfrányos garnéla

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    270

    Kalória

    15.7g

    Fehérje

    12.5g

    Szénhidrát

    15.7g

    Zsír

    Még több rákreceptek

14. 

    Pikáns paradicsomos töltött paprika

    1adag

    Idő

    90p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    477

    Kalória

    26.1g

    Fehérje

    34.2g

    Szénhidrát

    26g

    Zsír

    Még több töltött paprika

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!