10 kenyérrecept, amit még sebtében el tudsz készíteni mára

1. 

   Rozsos kenyér

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   292

   Kalória

   8.6g

   Fehérje

   63.1g

   Szénhidrát

   1.3g

   Zsír

   Még több rozskenyér

2. 

   Teljes kiőrlésű pirított hagymás tönkölycipó

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   316

   Kalória

   12.1g

   Fehérje

   59.7g

   Szénhidrát

   5.2g

   Zsír

   Még több tönkölybúzakenyér

3. 

   Házi kenyér, élesztő nélkül

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   376

   Kalória

   11.7g

   Fehérje

   73g

   Szénhidrát

   2.4g

   Zsír

   Még több fehér kenyér

4. 

   Gluténmentes kenyér élesztő nélkül

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   214

   Kalória

   2.2g

   Fehérje

   39.1g

   Szénhidrát

   4.6g

   Zsír

   Még több gluténmentes kenyér

5. 

   Soklisztes kenyér - élesztő és kovász nélkül

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   325

   Kalória

   8.2g

   Fehérje

   61.9g

   Szénhidrát

   6.1g

   Zsír

   Még több kenyérkülönlegességek

7. 

   Egészséges, napokig puha kenyér

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   428

   Kalória

   11.2g

   Fehérje

   82.3g

   Szénhidrát

   8.7g

   Zsír

   Még több barna kenyér

8. 

   Rusztikus kovászos kenyér

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   3168

   Kalória

   87.7g

   Fehérje

   656.7g

   Szénhidrát

   12.8g

   Zsír

   Még több kovászos kenyér

9. 

   Írós kenyér Cook konyhájából

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   215

   Kalória

   7.1g

   Fehérje

   45.1g

   Szénhidrát

   1.3g

   Zsír

   Még több szódás kenyér

10. 

    Ropogós kenyér kovász nélkül

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    988

    Kalória

    31g

    Fehérje

    202.1g

    Szénhidrát

    4.6g

    Zsír

    Még több fehér kenyér

11. 

    Paleo kenyér

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    206

    Kalória

    11.9g

    Fehérje

    4g

    Szénhidrát

    16g

    Zsír

    Még több gluténmentes kenyér

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!