9 étel, levestől a főételig, ami a kaportól király

1. 

   Egyszerű tökfőzelék

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   233

   Kalória

   6.4g

   Fehérje

   20g

   Szénhidrát

   15.3g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

2. 

   Ropogós kovászos uborka

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   39

   Kalória

   1.9g

   Fehérje

   8.3g

   Szénhidrát

   0.5g

   Zsír

   Még több kovászos uborka

3. 

   Kapros-juhtúrós galuska

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   995

   Kalória

   40.4g

   Fehérje

   105.4g

   Szénhidrát

   45.2g

   Zsír

   Még több galuska

4. 

   Cukkinifőzelék lisztmentesen

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   313

   Kalória

   4.7g

   Fehérje

   11.9g

   Szénhidrát

   25.5g

   Zsír

   Még több cukkinifőzelék

5. 

   Cukkini lepénykék törökösen

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   592

   Kalória

   10.6g

   Fehérje

   25.1g

   Szénhidrát

   50.8g

   Zsír

   Még több zöldséglepényke

7. 

   Betyárleves Tündér konyhájából

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   470

   Kalória

   25.6g

   Fehérje

   32.1g

   Szénhidrát

   26.8g

   Zsír

   Még több gombaleves

8. 

   Mediterrán bulgursaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   331

   Kalória

   8.9g

   Fehérje

   41.8g

   Szénhidrát

   16.3g

   Zsír

   Még több bulgursaláta

9. 

   Vajjal sült pisztráng zöldfűszeres tartárral

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1770

   Kalória

   45.2g

   Fehérje

   41.5g

   Szénhidrát

   158.4g

   Zsír

   Még több pisztrángreceptek

10. 

    Egyszerű töltött tök

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    535

    Kalória

    22.6g

    Fehérje

    69g

    Szénhidrát

    18.5g

    Zsír

    Még több töltött tök

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!