-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves249Kalória3.6gFehérje25.8gSzénhidrát17.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gnocchi632Kalória15.6gFehérje99.7gSzénhidrát18.8gZsír -
Desszert
Diós-szilvás süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több diós süti421Kalória9.4gFehérje40.7gSzénhidrát26.2gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Sültrépa-krémleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves245Kalória5.4gFehérje29.8gSzénhidrát12.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombás húsok549Kalória17.8gFehérje48.7gSzénhidrát34.3gZsír -
Desszert
Mogyorós-paszternákos sütemény
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform süti517Kalória9.3gFehérje51.7gSzénhidrát31.4gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fasírt409Kalória38.5gFehérje20.8gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több céklasaláta1499Kalória22.5gFehérje218.4gSzénhidrát57.2gZsír -
Desszert
Vegán céklás-csokis muffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csokis muffin378Kalória6.3gFehérje59gSzénhidrát16gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaleves238Kalória8.4gFehérje32gSzénhidrát10.3gZsír -
Főétel
Pásztorpite édesburgonyával
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek514Kalória40gFehérje39.4gSzénhidrát21.5gZsír -
Desszert
Sütőtökös chia puding
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több puding176Kalória3.6gFehérje34.6gSzénhidrát3.2gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves588Kalória45.3gFehérje44.5gSzénhidrát23.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több sajtos tészta928Kalória31.7gFehérje100.3gSzénhidrát41.6gZsír -
Desszert
Lusta, tejszínes almás pite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almás pite445Kalória4.2gFehérje64.5gSzénhidrát20.3gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves560Kalória16.1gFehérje28.7gSzénhidrát43.3gZsír -
Főétel
Sütőtök-fehérrépa gratin
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek429Kalória5.6gFehérje37.6gSzénhidrát32.4gZsír -
Desszert
Étcsokis cornflakes-szelet
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fantáziasütik698Kalória11gFehérje58.3gSzénhidrát49.4gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Görcsleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves332Kalória9.4gFehérje50.4gSzénhidrát9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több libasült1391Kalória44.8gFehérje101.3gSzénhidrát92.8gZsír -
Desszert
Fahéjas kiflik
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több édes kifli490Kalória6.8gFehérje60.7gSzénhidrát24.8gZsír
vasárnap
-
Életmód
2025.10.05.
Heti Menü: gyökérzöldségekkel sütünk-főzünk, a répától a paszternákon át a cékláig
Odavagyunk az aktuális heti menüért: októberi szezonalitás gyökérzöldségekkel, sütőtökkel, céklával, paszternákkal, répával, burgonyával, melyek a levesbe, a főételekbe vagy akár a sütikbe is belekerülhetnek.
