2020.11.30.

Heti menü: a héten csirke körül forog az életünk

Hirdetés

A héten úgy döntöttünk, a csirkét célozzuk meg, és minden részét felhasználva főzünk vele. Tartsatok velünk, italajánlót is hoztunk nektek! (x)

- Zöldhagymás csirkeleves tésztával
  
  1adag
  
  Idő
  35p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  308
  Kalória
  
  18.7g
  Fehérje
  
  32.5g
  Szénhidrát
  
  10.3g
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Stefánia vagdalt csirkehúsból
  
  1adag
  
  Idő
  75p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  893
  Kalória
  
  54.8g
  Fehérje
  
  16.1g
  Szénhidrát
  
  65.9g
  Zsír
  
  Még több vagdalt
- Tárkonyos csirkeragu
  
  1adag
  
  Idő
  55p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  374
  Kalória
  
  26.9g
  Fehérje
  
  12.6g
  Szénhidrát
  
  21.1g
  Zsír
  
  Még több ragu
- Málnás paleo brownie
  
  1adag
  
  Idő
  45p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  240
  Kalória
  
  9.5g
  Fehérje
  
  16.8g
  Szénhidrát
  
  14.9g
  Zsír
  
  Még több brownie
- Ázsiai karalábéleves csirkével
  
  1adag
  
  Idő
  45p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  435
  Kalória
  
  30.8g
  Fehérje
  
  54.4g
  Szénhidrát
  
  7.5g
  Zsír
  
  Még több karalábéleves
- Borókás pappardelle
  
  1adag
  
  Idő
  38p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  726
  Kalória
  
  50.2g
  Fehérje
  
  81.2g
  Szénhidrát
  
  21g
  Zsír
  
  Még több tejszínes tészta
- Füstös háromsajtos krémleves
  
  1adag
  
  Idő
  15p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  423
  Kalória
  
  19.1g
  Fehérje
  
  5.1g
  Szénhidrát
  
  34.4g
  Zsír
  
  Még több sajtkrémleves
- Mézes-mustáros csirkecombok Gréti konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  45p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  512
  Kalória
  
  31.6g
  Fehérje
  
  53.6g
  Szénhidrát
  
  20.2g
  Zsír
  
  Még több mézes hús
- Csirkés karfiolsült
  
  1adag
  
  Idő
  35p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  556
  Kalória
  
  44.5g
  Fehérje
  
  8g
  Szénhidrát
  
  38.2g
  Zsír
  
  Még több csőben sült ételek
- Vaníliás lime mousse
  
  1adag
  
  Idő
  20p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  350
  Kalória
  
  13.1g
  Fehérje
  
  31.7g
  Szénhidrát
  
  19.5g
  Zsír
  
  Még több mousse
- Buddha bowl, a "szupertál"
  
  1adag
  
  Idő
  30p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  543
  Kalória
  
  23.3g
  Fehérje
  
  33.3g
  Szénhidrát
  
  37.1g
  Zsír
  
  Még több húsos egytálételek
- Minestrone leves savanykásan
  
  1adag
  
  Idő
  50p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  könnyű
  
  457
  Kalória
  
  24g
  Fehérje
  
  85.4g
  Szénhidrát
  
  2.9g
  Zsír
  
  Még több minestrone
- Meggyes pite Napfény és fűszertől
  
  1adag
  
  Idő
  55p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  közepes
  
  630
  Kalória
  
  9.1g
  Fehérje
  
  91.4g
  Szénhidrát
  
  26.2g
  Zsír
  
  Még több meggyes pite
- Ceasar saláta Mercedes konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  18p
  
  Költség
  költséges
  
  Nehézség
  könnyű
  
  1146
  Kalória
  
  22.8g
  Fehérje
  
  59g
  Szénhidrát
  
  93.1g
  Zsír
  
  Még több cézár saláta
- Chilis zöldborsókrémleves vargányával
  
  1adag
  
  Idő
  25p
  
  Költség
  megfizethető
  
  Nehézség
  könnyű
  
  208
  Kalória
  
  10.6g
  Fehérje
  
  27g
  Szénhidrát
  
  3.3g
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Karamellás kinder süti
  
  1adag
  
  Idő
  60p
  
  Költség
  olcsó
  
  Nehézség
  közepes
  
  667
  Kalória
  
  10.7g
  Fehérje
  
  59.3g
  Szénhidrát
  
  42.5g
  Zsír
  
  Még több kinder süti