-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves198Kalória6.6gFehérje14gSzénhidrát15.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis ételek335Kalória12.4gFehérje36.8gSzénhidrát15.9gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves399Kalória18gFehérje25.2gSzénhidrát23.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke551Kalória48.5gFehérje20.5gSzénhidrát32gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymaleves326Kalória10.6gFehérje22.9gSzénhidrát21.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs302Kalória6.5gFehérje52gSzénhidrát6.4gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több karalábéleves106Kalória2.5gFehérje11.6gSzénhidrát4.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tarhonyás egytálétel345Kalória10.8gFehérje55.5gSzénhidrát9.5gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagymaleves179Kalória4.3gFehérje28.1gSzénhidrát6.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke211Kalória30.5gFehérje7gSzénhidrát6.5gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több omlett273Kalória18.4gFehérje10.1gSzénhidrát18.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves311Kalória7.1gFehérje32.3gSzénhidrát16gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tiramisu811Kalória12.5gFehérje64.6gSzénhidrát55.8gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gersli351Kalória7gFehérje48.3gSzénhidrát16gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves259Kalória9.6gFehérje21.8gSzénhidrát13.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mousse301Kalória3gFehérje47.2gSzénhidrát13.4gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: gyors tavaszi fogások
Végre itt vannak a friss tavaszi alapanyagok, és az idő is egyre jobb: e heti menünket ezért fél órás tavaszi fogásoknak szenteltük!
