Ha kicsit sűrűn alakul a heted, akkor az lesz a legjobb, ha előre betervezel pár egyszerű és gyors ebédet a hétre. Egy ilyen finom és gyors ebéd lehet például egy könnyed currys csirkemell, egy laktató babfőzelék vagy egy kicsit nehezebb lisztes sterc.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós tészta965Kalória28.7gFehérje97.2gSzénhidrát49.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta726Kalória26.8gFehérje102.4gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombócok614Kalória9.4gFehérje63.4gSzénhidrát35.5gZsír -
Még több curry-s húsok557Kalória32.6gFehérje14.1gSzénhidrát42.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több babfőzelék512Kalória30.4gFehérje84.2gSzénhidrát7.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta418Kalória9.7gFehérje18.6gSzénhidrát31gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több finomfőzelék391Kalória13gFehérje31.5gSzénhidrát24.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több mézes hús454Kalória41.2gFehérje21.4gSzénhidrát22.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgaborsó-főzelék652Kalória32.1gFehérje50gSzénhidrát36.8gZsír
Még több gyors ebéd itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
