14 isteni könnyed étel, amihez kénytelen leszel inni egy pohár fehérbort

1. 

   Gyömbéres-citromos csirkeleves

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   309

   Kalória

   25g

   Fehérje

   8.3g

   Szénhidrát

   19.4g

   Zsír

   Még több húsleves

2. 

   Grillezett csirkemell ananászos salsával

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   867

   Kalória

   30g

   Fehérje

   28.3g

   Szénhidrát

   72.4g

   Zsír

   Még több grill húsok

3. 

   Pirított rizs ananásszal, rákkal és kesudióval

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   402

   Kalória

   17.2g

   Fehérje

   56.2g

   Szénhidrát

   12.1g

   Zsír

   Még több rákreceptek

4. 

   Buddha bowl, grillezett lazacsteak-kel

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   929

   Kalória

   56.4g

   Fehérje

   63.2g

   Szénhidrát

   54.8g

   Zsír

   Még több különleges saláták

5. 

   Grillezett articsókás-chilis tagliatelle aiolival

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1530

   Kalória

   26g

   Fehérje

   111.3g

   Szénhidrát

   113.7g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

7. 

   Grillezett aranydurbincs, petrezselymes citrommártással

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   663

   Kalória

   37.9g

   Fehérje

   6.4g

   Szénhidrát

   56.1g

   Zsír

   Még több grillezett hal

8. 

   Sült paprikás alfredo

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   802

   Kalória

   24.4g

   Fehérje

   83.6g

   Szénhidrát

   42.4g

   Zsír

   Még több tejszínes tészta

9. 

   Sült csirke zöldségekkel, parmezános burgonyával, paradicsomsalátával

   1adag

   Idő

   120p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1311

   Kalória

   56.3g

   Fehérje

   49.3g

   Szénhidrát

   100.1g

   Zsír

   Még több sült csirke

10. 

    Ananászos-csirkés sült rizs

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    704

    Kalória

    36.6g

    Fehérje

    115.8g

    Szénhidrát

    11.1g

    Zsír

    Még több zöldséges rizs

11. 

    Kókuszos bundában sült csirkemellcsíkok, chilis mártogatóssal

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1416

    Kalória

    69.4g

    Fehérje

    145.3g

    Szénhidrát

    56.9g

    Zsír

    Még több bundás hús

13. 

    Barackos caprese, paradicsommal és sonkával, könnyed salátaágyon

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    369

    Kalória

    18.4g

    Fehérje

    18.3g

    Szénhidrát

    26.3g

    Zsír

    Még több caprese

14. 

    Zöldfűszeres morzsával töltött csirkecombok

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    858

    Kalória

    38.7g

    Fehérje

    58.7g

    Szénhidrát

    51.2g

    Zsír

    Még több töltött hús

15. 

    Impozáns sajttál

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1162

    Kalória

    61.9g

    Fehérje

    39.7g

    Szénhidrát

    85.7g

    Zsír

    Még több sajtos falatkák

16. 

    Tejszínes-spenótos orzo füstölt paprikás csirkemellel

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    681

    Kalória

    35.7g

    Fehérje

    27.4g

    Szénhidrát

    48.7g

    Zsír

    Még több tejszínes tészta

*Elindult a Nosalty Nyári Receptversenye, keressük az idei nyár legizgalmasabb receptjét!*

2021. július 20. és augusztus 22. között töltsd fel a kedvenc nyári fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerd meg az értékes ajándékok egyikét!